Егер соңғы бірнеше жылда үлкен шу шығарған суперфуд деп аталатын бір тағам болса, ол Годжи жидектері. Қышқыл дәмі мен ашық-қызыл түсімен танымал годжи жидектері салаттарға, смузилерге немесе сөмкеден шыққан супер тағамдарға танымал қосымша болып табылады. Годжи жидектері сонымен қатар олардың қоректік артықшылықтарымен танымал және шын мәнінде ғасырлар бойы дәстүрлі қалпына келтіру құралдарында қолданылған. Егер сіз ит ата-анасы болсаңыз, сізде годжи жидектері туралы бір сұрақ туындауы мүмкін - сіздің жүнді досыңыз оларды жей алады ма және бұл қоректік жидектер сіздің үй жануарыңыз үшін қауіпсіз бе. Годжи жидектері сіздің итіңіз үшін қауіпсіз жеңіл тағам, бірақ көптеген жемістер сияқты үй жануарыңызға аз мөлшерде берілуі керек.
Годжи жидектерінің сіздің итіңіз үшін денсаулыққа тигізетін пайдасы?
Годжи жидектерінің иттерге арналған тағамдары туралы жақсы жаңалық - олар қоректік заттарға толы. Сіз бұл күшті қызыл жидектерден A, B, C және E витаминдерін, сондай-ақ бета-каротинді таба аласыз. Олар сондай-ақ мырыштың, фосфордың, кальцийдің және айтарлықтай мөлшерде талшықтың жеткілікті мөлшерін қамтиды. Төменде біз годжи жидектерінің құрамындағы арнайы қоректік заттардың негізінде итіңіздің годжи жидектерін жеуден алатын денсаулыққа тигізетін пайдасын қарастырдық.
Селений
Антиоксидант ретінде селен тотығуды азайту арқылы сіздің итіңіздің қартаю процесін баяулатады және жүрек ауруы, IBS, тері проблемалары және тіпті құрысулар сияқты бірнеше жағдайлардан зардап шегетін итке көмектеседі.
Цинк
Мырыш сіздің итіңіздің иммунитетін жақсарту үшін өте жақсы және сіздің итіңіздің сауығуына көмектеседі, өйткені ол сауығу процесінде оның денесі жасушаларды көбейтуге көмектеседі.
Кальций
Кальций - бұл иттерге күшті сүйектер мен тістерге, сондай-ақ жүйкелер мен бұлшықеттерге қажет маңызды минерал. Годжи жидектерінің құрамындағы кальций мен витаминдер иттің сүйектерін жұмсақ әрі әлсірететін рахит ауруының алдын алуға көмектеседі.
Үтік
Годжи жидектерінің құрамындағы темір иттің жалпы денсаулығы үшін өте маңызды, өйткені ол жаңа, сау қызыл қан жасушаларын жасауға көмектеседі. Бұл жасушалар иттің денесіне оттегін тасымалдауға мүмкіндік береді, анемияның алдын алады және оларды күшті және қуатпен қамтамасыз етеді.
Итіңіз қанша годжи жидектерін қауіпсіз жей алады?
Годжи жидектері және басқа да дәстүрлі емес тағамдар күшіктің күнделікті рационының 10%-дан аспауы керек. Мысалы, егер сіздің итіңіз күніне бір фунт ет жейтін болса, оған шамамен 1,6 унция жеңіл тағамдар беруге болады (1 фунт=16 унция x 10%=1,6 унция).
Бұл 2 ас қасық годжи жидектерінен сәл аз. Әрине, күніне 1 фунт ет жейтін ит әдетте үлкен ит, сондықтан кішкентай иттер мен ойыншық иттер годжи жидектерін әлдеқайда аз жеуі керек. Тамақтану мамандары, егер нақты сенімді болмасаңыз, аптасына екі-үш рет берілетін сегізге жуық годжи жидектерін шектен шықпай-ақ жеуге кеңес береді.
Годжи жидектерін итіңізге қалай беру керек?
Сіз итіңізге жаңа піскен немесе кептірілген годжи жидектерін қауіпсіз бере аласыз. Годжи жидектері әлі де бекітілген болса, сабақтарынан алып тастау керек. Сондай-ақ, егер олар жаңа болса, кез келген жеміс немесе көкөніс сияқты қалдықтарды кетіру үшін жақсы жуу жақсы идея.
Кейбір иттердің Годжи жидектеріне аллергиясы бар ма?
Годжи жидектерінің жақсы жаңалығы - бұл иттерге улы емес. Дегенмен, кейде иттің годжи жидектеріне аллергиясы болуы мүмкін. Егер сіздікі болса, олар бірнеше жидекті жегеннен кейін бірнеше белгілерді байқайсыз, соның ішінде мыналар:
- Есекжем
- Құлақ инфекциялары
- Бетінің ісінуі
- Іштің ауыруы
- Құсу
- Әдеттегіден көп қышу және тырнау
Егер итіңізде жоғарыда аталған белгілердің кез келгенін байқасаңыз, оларға годжи жидектерін беруді тоқтатыңыз және ветеринармен хабарласыңыз.
Годжи жидектері иттердің кез келген дәрілерімен әрекеттеседі ме?
Годжи итіңіз үшін проблема болмаса да, ол әртүрлі дәрі-дәрмектерді қабылдаса, олар проблема тудыруы мүмкін. Мысалы, сіздің итіңіз жоғары қан қысымы үшін антигипертензивті болса, годжи жидектері қан қысымын одан әрі төмендетуі мүмкін. Қауіпсіз болу үшін, егер сіздің итіңіз кез келген дәрі түрін қабылдаса, оны годжи жидектерімен тамақтандыруды бастамас бұрын ветеринармен кеңесіңіз.
Итіңіз басқа суперфудтарды жей ала ма?
Годжи жидектері дәрумендерге, минералдарға және иттің денсаулығына пайдалы басқа да қоректік заттарға толы супер тағам. Осылайша, оларды кейде годжимен тамақтандыру жақсы идея. Бірақ басқа суперфудтар туралы не деуге болады? Төменде сіздің итіңіз қауіпсіз жей алатын және оның пайдалы қасиеттерін ала алатын бірнеше суперфудтардың тізімі берілген.
Сәбіз
Көптеген иттер сәбізді жақсы көреді, өйткені олар дәмді, қытырлақ және жеуге қызықты. Сондай-ақ сәбізде антиоксидант С және К дәрумендері бар, бұл тез жазылу үшін тамаша.
Тәтті картоп
Тәтті картоп бета-каротиннің тамаша көзі болып табылады және ең жақсы суперфудтардың бірі, көкжидектен 150% көп антиоксиданттарға ие. Бұл түйнектерде күшіктің жүрегіне көмектесетін және иммунитетті арттыратын С витамині көп.
Көкжидек
Көкжидек - күшті фитохимиялық заттар мен талшықтардың арқасында сіздің итіңіз үшін керемет жеңіл тағам. Сіз итіңізді жаңа піскен көкжидекпен тамақтандыруға болады, бірақ көбісі оларды мұздатылғаны жақсы көреді.
Чиа тұқымдары
Чиа тұқымдарының сұлулығы мынада, олар қоректік заттарға, соның ішінде маңызды омега-3 май қышқылдарына, антиоксиданттарға және ақуызға толы, бірақ олар соншалықты кішкентай, сондықтан оларды тікелей итіңіздің тағамына қосуға болады. Итіңізге керемет тағам беру үшін оларды себіңіз.
Йогурт
Сау асқазан-ішек жолдары мен ішек сіздің итіңіздің әл-ауқаты мен жалпы денсаулығы үшін өте маңызды. Жоғары сапалы йогурт құрамындағы белсенді дақылдар калий, ақуыз, йод және мырыш сияқты көптеген маңызды қоректік заттардың арқасында күшіктің ішегін қуантатын нәрсе береді.
Квиноа
Квинода барлық 8 маңызды аминқышқылдары және көп талшық бар. Бұл сондай-ақ күшті антиоксиданттары бар толық ақуыз деп айта алатын әлемдегі санаулы дәндердің бірі.
Иттерге қандай жидектер улы?
Көкжидек, құлпынай және мүкжидек сияқты кейбір жидектер иттерге арналған тамаша тағамдар жасайды. Дегенмен, тәтті тағамдарды таңдауға жарамсыз және оларды күшікке тамақтандырсаңыз, улы реакция тудыруы мүмкін бірнеше жидектер бар.
Оларды келесі тамақтандырудан аулақ болу керек:
- Омела жидектері
- Қарлыған
- Албыртжидектер
- Холли жидектер
- Банежидек
- Қорғанақ
- Арша жидектері
- Жидектер
Қорытынды
Годжи жидектері иттерге көптеген қоректік артықшылықтар береді, бірақ барлық дәстүрлі емес тағамдар сияқты, олар 90/10 ережесіне сәйкес берілуі керек. Тамақтану мамандары итіңізге бірнеше күнде 8-ден артық годжи жидектерін ұсынбайды, бірақ үлкенірек иттер еш қиындықсыз бірнеше жеуге болады. Мұнда және сол жерде бірнеше годжи жидектері, қоректік тағам рецептімен бірге, сүйікті итіңізге керемет денсаулықты сақтауға көмектеседі.
