Бүкіл бидай, асқабақ дәні, жаңғақтар, қара шоколад, тофу және авокадо – барлығы адам өз қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін күнделікті тұтынатын магнийі жоғары тағамдар. Бірақ бұл опциялардың көпшілігі біздің мысықтарымызға, тіпті аз мөлшерде болса да, зиянды болуы мүмкін. Сонымен, қандай магнийге бай тағамдарды мысықтарға беруге болады? Білу үшін оқуды жалғастырыңыз!
Ескертпе: Мысықыңызға келесі нұсқалардың кез келгенін бермес бұрын, үй жануарыңыздың оларды тұтынуы қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін ветеринармен кеңескен жөн. және сіздің мысық рационында қосымша магний қажет.
Магнийі жоғары 5 тағам
1. Майлы балық
Балықтың көптеген түрлерінде магний көп, соның ішінде лосось және галибут. Мысалы, пісірілген лососьдің 3 унциялық порциясында шамамен 25 мг магний бар. Ол сондай-ақ омега-3, ақуыз, кальций, фосфор, калий, D дәрумені және басқа қоректік заттардың жоғары мөлшерін қамтамасыз етеді.
Егер мысықтың балыққа аллергиясы болмаса, оны кейде толық және теңдестірілген диетаның бөлігі ретінде қосуға болады.
Дегенмен, мысыққа консервіленген тунец бермеу керек. Коммерциялық мысық тағамдарының ингредиенті ретінде тунец әдетте қиындық тудырмайды, бірақ консервіленген тунец мысықтарда ас қорыту проблемаларын тудыруы мүмкін.1Бұл оның құрамында тым көп қанықпаған май қышқылдары және витамин жеткіліксіз болғандықтан. E немесе үй жануарыңызға пайдасын тигізетін басқа антиоксиданттар.
2. Сиыр бауыры
Сиыр бауыры магний, темір, мырыш, фосфор сияқты минералдарға бай. Мысықтарға аз мөлшерде пісірілген бауырды беру жақсы, бірақ бұл тағамда А дәрумені де жоғары екенін ескеріңіз. Егер мысық тым көп тұтынса, бұл А витаминінің уыттылығына әкелуі мүмкін.2 Жедел уыттылық салмақ жоғалтуға, жүрек айнуына, треморға, тырысуларға, тіпті өлімге әкелуі мүмкін.
Алайда, мысықтардың А дәруменіне қажеттілігі 10 000 ХБ/кг тағам, ал 100 000 ХБ/кг тағамға дейінгі деңгей әдетте қауіпсіз болып саналады.3 Анықтама үшін, 81 г сиыр бауырында 21, 100 ХБ А витамині бар. Бұл сіздің мысық А витаминінің уыттылығын сезіну үшін 385 г-нан астам сиыр бауырын жеуі керек дегенді білдіреді.
Қалай болғанда да қателесіп, мысыққа сиыр бауырын бермес бұрын ветеринармен кеңескен дұрыс.
3. Тауық
Тауықтың, әсіресе тауықтың төс етінде магнийдің мөлшері жақсы және оны мысыққа анда-санда беруге болады. Үй жануарыңыз үшін улы сарымсақ пен пияз сияқты дәмдеуіштерді қоспай, оны пісірілген және қарапайым түрде беруді ұмытпаңыз.
4. Шпинат
Жарты кесе қайнатылған шпинатта 78 мг магний бар. Асқабақ тұқымынан, чиа тұқымынан және бадамнан кейін бұл жапырақты көкөністе порциядағы ең көп магний бар. Басқа тағамдардан айырмашылығы, сау мысықтар аз мөлшерде пісірілген немесе қайнатылған шпинатты қауіпсіз жей алады. Дегенмен, оны бүйрек аурулары бар үй жануарларына бермеген дұрыс, өйткені шпинатта оксалат көп, бұл қуықта тастардың пайда болуына әкелуі мүмкін.4
5. Қарбыз
Қарбызда калийден басқа, А және С дәрумендері және басқа да антиоксиданттар көп мөлшерде магний бар. Мысықтар қатаң жыртқыш болғандықтан және жемістер мен көкөністерді тұтынудың қажеті жоқ болса да, кейде қарбыздың кішкене порциясы (1 дюймден аз), егер олар ұнаса, қауіпсіз. Дегенмен, тұншығу қаупін болдырмау үшін қабығы мен тұқымын алып тастаңыз.
Магний дегеніміз не?
Магний – ағзада көп мөлшерде, негізінен сүйектерде болатын маңызды минерал. «Маңызды» термині дененің өз қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін оны жасай алмайтынын (немесе жеткілікті түрде жасай алмайтынын) білдіреді. Сондықтан ол минералды жетіспеушіліктерді болдырмау үшін диетадан жеткілікті мөлшерде алуы керек. Магний адам ағзасының бірнеше жүздеген өмірлік маңызды функциялары мен биохимиялық реакциялары үшін қажет, сонымен қатар мысыққа да солай.
Мысықтарға магний не үшін қажет?
Магний нервтердің, бұлшықеттердің және иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істеуі үшін өте қажет. Дегенмен, мысықтардың рационында магнийдің аз ғана мөлшері қажет, күнделікті ұсынылатын РДА мөлшері - 25 мг.
Әдетте, жақсы сапалы коммерциялық тағамға (құрғақ немесе дымқыл) қол жеткізе алатын мысықтардың Америка жемшөпті бақылау шенеуніктері қауымдастығы ұсынған магнийдің ең төменгі тәуліктік деңгейіне жетуінде еш қиындық болмауы керек:
- 08%: өсу және көбею минимумы
- 04%: Ересек мысықтарға арналған ең аз күтім
Мысықтарда магний тапшылығының белгілері қандай?
Қатты тамақтанбаған немесе денсаулық жағдайы тәбетін төмендететін мысықтар магний тапшылығы болып табылатын гипомагниемиядан зардап шегуі мүмкін.
Гипомагниемия жиі клиникалық белгілермен бірге жүреді, олар тәбеттің болмауынан бұлшықеттердің ауыруы, қалыптан тыс шаршау, бұлшықеттердің жиырылуы немесе треморы, жүрек соғысының бұзылуы немесе депрессияға дейін болуы мүмкін.
Қандағы артық магнийдің әсері қандай?
Гипермагниемия қандағы магнийдің нормадан тыс жоғары деңгейін білдіреді. Бұл клиникалық бұзылыс мысықтарда жиі емес, бірақ ол әлі де жүйке жүйесі мен жүректе ауыр асқынуларды тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, бүйрек ауруы бар мысықтар ағзадағы магнийдің артық мөлшерінен зардап шегеді.
Қорытынды
Мысықтар сау болу үшін жеткілікті мөлшерде магний қажет. Айтпақшы, мысықтардың көпшілігіне көп мөлшерде қажет емес, яғни сіздің ветеринарыңыз арнайы кеңес бермесе, олардың қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін оларға магнийге бай қосымша тағамдарды берудің қажеті жоқ. Дегенмен, егер сіз кездейсоқ тәттілерді іздесеңіз, осы опциялардың кез келгені сізге көмектесуі керек!
