Салат салаттар жасауға арналған танымал тағам, сондықтан теңіз шошқалары бірнеше көкөністерді жейтіндіктен, үй жануарыңызды тамақтандыруға болады ма деген сұрақ таңқаларлық емес. Қысқа жауап иә. Сіздің үй жануарыңыз аз мөлшерде жесе жақсы болады, бірақ оны диетаның тұрақты бөлігі етпес бұрын бірнеше нәрсені ескеру қажет. Біріншіден, салат жапырақтарының бірнеше түрі бар және олардың әрқайсысында әртүрлі қоректік заттар бар. Егер сізді теңіз шошқасы салаттың қандай түрлерін жеуге болатынын білгіңіз келсе, оларды қаншалықты және қаншалықты жиі бере алатыныңызды білу үшін әр түрін қарастырғанша оқуды жалғастырыңыз.
Айсберг салаты
Мамандардың көпшілігі Айсберг салатын ең нашар сорт деп санайды, өйткені оның құрамында қоректік заттар өте төмен. Айсберг салатында аз мөлшерде кальций, калий және фосфор бар, ал басқалары аз. Бұл негізінен су, ал егер сіздің үй жануарыңыз тым көп жесе, диарея тудыруы мүмкін. Дегенмен, бұл улы емес және үй жануарыңыз аздап жесе жақсы болады.
Ромаин салаты
Айсбергтен айырмашылығы, Роман салатында теңіз шошқасының денсаулығына пайдалы көптеген қоректік заттар бар. Ол иммундық жүйені көтеруге және қанның ұюына көмектесетін А, С және К дәрумендерін көп береді. Сондай-ақ құрамында бірнеше биологиялық процестерге көмектесетін калий мен омега майлары бар. Диареяны және аздаған кальцийді тудыруы мүмкін судың айтарлықтай мөлшері бар, бірақ сіздің үй жануарыңыз бірнеше күн сайын ромен салатының кішкене бөлігін жеуі керек.
Жасыл жапырақ салаты
Жасыл жапырақ салаты тағамдық жағынан Айсберг пен Роменнің арасында орналасқан. Онда көптеген басқа түрлерге қарағанда С дәрумені көп, ол иммундық жүйені көтеруге және сіздің үй жануарыңыздың денсаулығын сақтауға көмектеседі, бірақ ол сонымен қатар кейбір үй жануарларының денсаулығына байланысты проблемаларға әкелуі мүмкін көптеген кальцийге ие. Жасыл жапырақ салатын диетаға аптасына бірнеше рет қосу пайдалы, егер сіз кальцийі жоғары басқа тағаммен қамтамасыз етпесеңіз.
Қызыл жапырақ салаты
Қызыл жапырақ салатында біз осы уақытқа дейін атап өткен пайдалы түрлерге қарағанда кальций аз, бірақ оның құрамында кальций де аз, сондықтан оны аптасына бірнеше рет беру үшін жақсы таңдау. Онда көптеген А және К дәрумендері бар, олар сіздің үй жануарыңыздың көруіне және қанның ұюына көмектеседі. Оның құрамында калий де көп, ал қызыл түс үй жануарыңызды көбірек жеуге итермелейтін тартымды салаттар жасауға мүмкіндік береді.
Сарыбас салат
Сарыбас салаттары Бостон салаттары деп те аталуы мүмкін және бұл сіздің үй жануарыңызға зиян келтірмейтін басқа сорт, бірақ ол басқа түрлер сияқты жақсы емес. Оның құрамында кальций аздап көп, сондықтан сіз оны аптасына бір-екі реттен артық емес шектегіңіз келеді. С дәрумені онша көп емес, бірақ үй жануарыңыздың денсаулығын сақтауға көмектесетін А және К дәрумендері мен калий көп.
Танго салаттары
Танго салатын бұйра жапырақ салатынан жақсы білетін шығарсыз. Бұл танымал сорттың тағамдық құндылығын табу қиынырақ, сондықтан оның құрамында қанша кальций бар екенін айту қиын. Үй жануарыңызға кальцийді артық тамақтандырғымыз келмейтіндіктен, қауіпті болмас үшін бұл салат түрін аптасына бір реттен жиі емес беруді ұсынамыз. Егер сіздің үй жануарыңыз салатты жиі жегенді ұнататын болса, Ромин сияқты кальцийі төмен басқа түрді ауыстыруды ұсынамыз.
Тамақтандыруға арналған кеңестер
- Салетті ұсынар алдында әрқашан жақсылап жуғаныңызға көз жеткізіңіз. Салат жапырақтарының үлкен беті оған көптеген пестицидтерді сақтауға мүмкіндік береді, бұл әсіресе кішкентай дене өлшеміне байланысты теңіз шошқасына зиянды болуы мүмкін.
- Салат жапырақшасын тұтас жапырақтармен жеңіл тағам ретінде немесе бір дюймдік төртбұрыштап кесіп, салаттың бөлігі ретінде беруге болады.
- Салат салатын әрқашан шикі түрде беріңіз, өйткені оны пісіру пайдалы заттарды кетіруі мүмкін.
- Гвинея шошқалары салатты қалағанша жей алады, бірақ оның құрамындағы судың көптігі кейбір үй жануарларының диареясына әкелуі мүмкін.
- Кальцийі жоғары диета теңіз шошқаңызда қуық тастарының пайда болуына әкелуі мүмкін.
- Гвинея шошқалары денсаулығын сақтау үшін С дәруменін қажет етеді, сондықтан құрамында осы маңызды қоректік элементі көбірек сорттарды таңдаған дұрыс.
- Гвинея шошқасын күн сайын тамақтандыруға болады, егер олар ұнаса, онда кальций аз және С витамині көп.
- Гвинея шошқасын аптасына екі рет тамақтандыруға болады, өйткені ол әлі де қоректік болғанымен, оның құрамында жоғары сорттарға қарағанда кальций көп және С дәрумені аз.
- Гвинея шошқасы Танго мен Айсберг салатын анда-санда ғана тамақтандырсаңыз жақсы болар еді, себебі ол жеткілікті қоректік заттармен қамтамасыз етпейді немесе оның қауіпсіз екенін білу үшін жеткілікті ақпарат жоқ.
Қорытынды
Сізге үй жануарыңызға салаттың әртүрлі түрлерін беру қауіпсіздігі туралы шолуымызды оқыған ұнады және олар туралы көбірек білдіңіз деп үміттенеміз. Ромаин және жасыл жапырақ салатын көптеген азық-түлік дүкендерінен табуға болады және олар сіздің үй жануарыңызды дұрыс тамақтанудың салыстырмалы түрде арзан әдісін ұсынады. Егер сіз салаттың әртүрлі түрлері бар екенін білмесеңіз және үй жануарыңызға бергіңіз келетін бірнеше түрін тапсаңыз, Facebook және Twitter-де үй жануарларына салатты тамақтандыру қауіпсіздігі туралы осы нұсқаулықты бөлісіңіз.
