Тауықтар қоқыс жинаушы қабілетімен танымал. Олар көп жағдайда тамақ табуда өте жақсы, бірақ кейбір тұқымдар азық-түлікті тазартуда онша жақсы емес. Әдетте, тауықтарды ас үйіңізден көптеген қалдықтармен тамақтандыруға болады, бұл тағамды қайта өңдеуге және бір уақытта тауықтарды тамақтандыруға мүмкіндік береді.
Алайда тауықтар ас үйіңіздегінің бәрін жей алмайды. Біз жиі тұтынатын, тауықтар үшін улы немесе, кем дегенде, денсаулыққа зиян келтіретін бірнеше заттар бар.
Бақытымызға орай,тауықтар салат жей алады. Ол суда көп болғанымен, жасыл түсті. Сондықтан ол сіздің тауықтарыңызды көптеген түрлі қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Басқа тағамдармен қалыпты мөлшерде тамақтандырсаңыз, тауық етіңізге өте жақсы әсер етеді.
Сонымен қатар,салаттың кейбір түрлеріне назар аудару керек.
Тауықтар қандай салатты жеуге болмайды?
Тауықтар айсберг салатынан басқа салаттың кез келген түрін жей алады. Себебі, айсбергте сабағынан бөлінетін сүт тәрізді тыныштандыратын лактукарий көбірек болады. Сонымен қатар, Айсберг салатында басқа сорттарға қарағанда су мөлшері көп, қоректік заттар аз және талшық аз, оны көп мөлшерде жеген кезде бұл асқазанның бұзылуына және диареяға әкелуі мүмкін.
Асқазан ауруы әдетте үлкен проблемалар тудырмаса да, кейбір жануарлар үшін өлімге әкелуі мүмкін. Ауыр диарея дегидратацияны тудыруы мүмкін, бұл әсіресе кәрі және жас жануарларды қиындатады.
Сондықтан тауықтарға айсберг салатын беруден аулақ болу керек. Дегенмен, барлық басқа түрлері өте жақсы.
Тауық салатын қанша жеуге болады?
Салат «тәттілер» санатына жатады. Олар тауықтың тағамына қоректік заттарды қосу және олардың диетасының әртүрлілігін арттыру үшін жұмыс істейді. Дегенмен, тауықтарды көп бөлігінде толық жеммен тамақтандыру керек. Бұл тағамға қажеттінің бәрі бар, сондықтан сіздің тауық оны көп мөлшерде тұтынуы керек.
Алайда тәттілер де пайдалы болуы мүмкін. Табиғи жемшөп жинаушы ретінде тауықтар әдеттегі диетаны күшейту үшін автоматты түрде жеңіл тағамдар мен басқа тағамдарды іздейді.
Бұл тәттілерді мүмкіндігінше түрлендіріп отыру керек. Сіз тек тауық салатын бергіңіз келмейді - бізге тек салатты тұтынудың қажеті жоқ сияқты. Тауықтың әртүрлі дәрумендер мен минералдармен әр түрлі диетаға ие болуын қамтамасыз ету үшін салатты басқа ингредиенттермен араластырыңыз.
Неге тауықтарда айсберг салаттары болмайды?
Тауықтарда айсберг салатын жеуге болмайды, өйткені оның құрамында лактукарий көп. Бұл зат тауықтар үшін міндетті түрде улы емес, бірақ ол седативті әсерге ие. Дегенмен, Айсберг салатын тым көп жесе, асқазанды бұзады.
Сонымен қатар, айсберг салаты негізінен судан тұрады. Сондықтан оның құрамында витаминдер мен минералдардың көп мөлшері жоқ. Оның орнына тауық көбіне суға толы болады. Бұл сіздің тауықтарыңыздың ылғалдануы қиын болуы мүмкін жылы климатта жаман нәрсе емес. Дегенмен, әдетте, біз тауық етін айсберг салатының үстіне қоюды ұсынбаймыз. (Сонымен қатар, айсберг салаты диареяны тудыруы мүмкін, бұл ылғалдану проблемаларын нашарлатуы мүмкін.)
Тауықтар салаттың барлық түрін жеуге бола ма?
Тауықтар негізінен салаттың кез келген түрін жеуге болады. Дегенмен, айсберг салаты бұл ережеден ерекшелік болып табылады.
Әрине, тауықтарыңыз тек салат жапырақтарымен өмір сүре алмайды. Ол ерекше қоректік емес және суға толы. Аз мөлшерде тамақтандырғанда, бұл міндетті түрде жаман емес. Дегенмен, кейбір жағдайларда бұл өте қиын болуы мүмкін. Сіз тауықтарыңыздың тек суға толы болғанын қаламайсыз.
Су кресс, зымыран және мизуна салаттары әсіресе қоректік және тауықтар үшін пайдалы. Дегенмен, роман және салаттың басқа да кең таралған түрлері кейде өте жақсы болады.
Тауықтарға қандай көкөністерді беруге болмайды?
Әдетте көкөністер пайдалы және қоректік болып саналады. Дегенмен, тауықты тамақтандырудан мүлдем бас тарту керек кейбір көкөністер бар. Барлық көкөністер бірдей емес.
Міне, тауықтарға беруге болмайтын көкөністердің қысқаша тізімі:
- Картоп: Барлық картоптың құрамында жүйке жүйесіне әсер ететін соланин деген токсин бар. Картоп өсімдігінің барлық бөліктері улы болуы мүмкін, әсіресе жасыл бөліктері мен терісі, оларға жапырақтары мен сабақтарын жеуге рұқсат бермеңіз. (Тәтті картоп бұл санатқа жатпайды, өйткені ол техникалық жағынан картоп емес.)
- Авокадо: Техникалық тұрғыдан көкөніс болмаса да, тауықтар үшін улы. Шұңқырлар мен теріде өлімге әкелуі мүмкін Персин деп аталатын токсин бар. Дегенмен, ет бөліктері қалыпты жағдайда жарайды.
- Пияз, пияз және сарымсақ: Бұл дәмдеуіштер тағамды дәмдеу үшін қолданылатын мөлшерге ұқсас өте аз мөлшерде жарайды. Дегенмен, олар өндіретін жұмыртқалардың дәміне әсер етеді (жақсы түрде емес). Сонымен қатар, олар жоғары мөлшерде анемияны тудыруы мүмкін.
- Рубарб жапырақтары: Бұлардың құрамында кальций тапшылығын тудыратын қымыздық қышқылы бар. Біраз уақыт болса да, оны үнемі тамақтандыруға болмайды, себебі бұл бүйрек жеткіліксіздігін тудыруы мүмкін.
- Шіріген көкөністер: Піскен көкөністер жақсы. Дегенмен, оларға көгерген немесе шірік ештеңе беруге болмайды. Егер сіз оны жемейтін болсаңыз, оны тауыққа да беруіңіз керек.
Тауықтар қандай көкөністерді жеуге болады?
Тауықтар көкөністердің кең ассортиментін жей алады. Көбісі тауық үшін жарайды, шын мәнінде. Күмән туындаған кезде, тауықтар жеуге болмайтын нәрселер тізімін қараған дұрыс, өйткені бұл олар жеуге болатын тізімнен әлдеқайда қысқа. Дегенмен, мұнда тауық еті үшін жақсы нұсқа болып табылатын кейбір кең таралған көкөністердің тізімі берілген:
- Спаржа
- Броколи
- Брюссель өскіні
- Қырыққабат
- Сәбіз
- Түсті қырыққабат
- Сельдерей
- Піскен бұршақ
- Жүгері
- Қияр
- Сарымсақ
- Жасыл бұршақ
- Кале
- Салат
- Бұршақ
- Бұрыш
- Картоп қабығы
- Картоп (кейде)
- Асқабақ
- Радис
- Спагетти сквош
- Шпинат
- Тәтті картоп
- Қызанақ
- Цуккини
Қорытынды
Салаттың көптеген түрлері тауықтар үшін өте қолайлы. Дегенмен, аулақ болу керек кейбір сорттар бар. Мысалы, айсберг салаттары көп мөлшерде проблемаларды тудыруы мүмкін, өйткені ол асқазанның бұзылуына әкелуі мүмкін. Осы себепті айсберг салатынан бас тартуды ұсынамыз. Дегенмен, барлық басқа салат түрлері қалыпты мөлшерде тамақтандырылған кезде тамаша нұсқа болып табылады.
Сонымен қатар, көкөністердің көптеген түрлері тауық жеуге әбден жарамды. Жасыл картоп сияқты аулақ болу керек бірнеше нұсқалар бар. Дегенмен, тауық жеуге болмайтын нәрселердің тізімі олар жеуге болатын нәрселер тізімінен әлдеқайда аз.
