Үй жануарларына ие болу ойнауға, серуендеуге немесе жай ғана құшақтасып жүруге жұмсалған күннен артық. Түнде, үй жайғасып, барлығының үйге келетін уақыты келгенде, сіздің қасыңызда болғысы келетін үй жануары немесе олардың сүйікті отбасы мүшесі болуы - бұл сирек емес. Теңдеуге қатысатын адамдар ұйықтап жатқанда үй жануарларының жанында болғанын қалайтыны қалыпты жағдай. Үлкен сұрақ мынада: үй жануарыңыздың сізбен бірге ұйықтауының денсаулыққа пайдасы бар ма?
Сіз үй жануарыңызды жаныңызда ұстауды жай ғана жайлылық деп ойласаңыз да, олай емес. Түнде үй жануарыңызды төсекте қасыңызда ұстаудың денсаулыққа пайдасы барДегенмен, бірнеше тәуекелдер де бар. Төмендегі артықшылықтар мен қауіптерді қарастырайық, осылайша төсегіңізді ең жақын досыңызбен бөлісу сіз үшін ең жақсы нәрсе екенін анықтауға болады.
Үй жануарыңыздың сізбен бірге ұйықтауына рұқсат етудің денсаулыққа тигізетін пайдасы
Егер сіз төсегіңіздің бір бөлігін жоғалтып алып, үй жануарыңыздың қорылдағанын естіген адамдардың бірі болсаңыз, төсегіңізді жануарларыңызбен бөлісудің денсаулыққа пайдасын көріп отырған боларсыз.. Егер сіз әлі күнге дейін итіңізді немесе мысықыңызды түнде төсекке жатқызуға рұқсат бермей жатсаңыз, денсаулыққа қатысты осы артықшылықтарға назар аударсаңыз, сізді алаңдатуы мүмкін.
Психикалық денсаулықты жақсарту
Үй жануарлары - депрессиямен, PTSD және көпшілігіміз күнделікті күресетін басқа да көптеген психикалық мәселелермен күресуге көмектесетін тамаша әдіс. Окситоцин мен серотонин көптеген адамдар үй жануарларымен байланыста болған кезде шығарылады. Бұл жақсы сезім гормондары депрессиямен күресуге, алаңдаушылықты азайтуға және жайлылық сезімін арттыруға көмектеседі. Үй жануарыңызбен ұйықтау тіпті өзін-өзі бағалауға көмектеседі және оның ұсынатын серіктестігінің арқасында қорқынышты азайтады.
Тета ми толқындарын дамытады
Жаңа айтқанымыздай, үй жануарымен ұйықтау мидың окситоцин өндіруіне көмектеседі. Бұл гормон, өз кезегінде, тета ми толқындарын ынталандырады. Бұл ми толқындары REM ұйқысы кезінде пайда болады, ол бәрімізге тыныштық пен сергектік сезімін оятуымыз керек.
Ұйқысыздықты азайтады
Ұйқысыздық адам денсаулығына айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін. Сізбен бірге төсекте үй жануарларын ұстау және жақсы сезіну гормондарын көбейту ұйықтай алмайтын адамды жеңілдетуге көмектеседі. Көбінесе, үй жануарлары жақын жерде болғанда, ұйқының жетіспеушілігінен зардап шеккендер өздерін жайлы және қауіпсіз сезінеді.
Тыныштық ұйқы
Бәрімізге ұйқы керек – жақсы ұйқы. Үй жануарларымыз төсекте бізбен бірге болғанда, лақтыру мен бұрудың орнына, біз алатын жұбаныш сезімі жақсы ұйықтауға көмектеседі. Көбінесе үй жануарларының иелері сенімді серігі қасында ұйықтап жатқанда ұйқысының сапасын жақсартады.
Қан қысымын төмендетеді
Жақын жерде үй жануарларының болуы ұсынатын барлық релаксациялар да қан қысымына жақсы әсер етуі мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, үй жануарларының болуы гипертония мен жүрек-қан тамырлары денсаулығына қатысты мәселелерді азайтады. Үй жануарлары көбірек жаттығулар жасауға ықпал етіп қана қоймайды, сонымен қатар олар ұсынатын шиеленісті жеңілдету жүрекке де пайдалы болуы мүмкін.
Иммунитет жақсырақ
Үйде үй жануарларының болуы микробтардың, бактериялардың және әсіресе үй ішінде кездесетін жүндердің санын бірден арттырады. Көптеген адамдар мұндай нәрселерге ұшыраудан аулақ болуға тырысса да, олардың жанында болу сіздің денеңіздің оларға қарсы иммунитетін арттыруы мүмкін. Бұл әсіресе балаларға пайдалы. Баламен ұйықтайтын үй жануарының болуы олардың ересек кездегі аллергияның даму ықтималдығын төмендетуі мүмкін.
Үй жануарларының сізбен бірге ұйықтауына рұқсат ету қаупі
Түнде жаныңда үй жануарының болуының денсаулыққа пайдасы болғанымен, бірнеше қауіп бар. Үй жануарыңызды төсегіңізді бөлісуге шақыруға дайын екендігіңізді шешпес бұрын, кез келген жағымсыз әсерлерді толық түсінуіңіз керек.
Аллергия
Үй жануарларына аллергиясы бар кейбір адамдар үйінде сүйікті жануардың болуын болдырмайды. Алайда, егер сізде аллергия болса, үй жануарыңызды жатын бөлмеңізге кіргізу үлкен қателік болуы мүмкін. Егер сізде аллергия болса, иттер мен мысықтарды ұйықтайтын бөлмеге кіргізбеу керек. Олардың бұл кеңістікте болуы сіз демалуға тырысқанда күрделі мәселелер тудыруы мүмкін.
Ұйқы азаяды
Мүмкін, сіздің итіңіз қатты қорылдайтын шығар немесе мысық сізді таңғы сағат 3-те оятуды ұнататын болса, олай болса, төсегіңізді олармен бөлісу ұйқыңызды азайтуы мүмкін. Жоғарыда айтқанымыздай, бәрімізге жақсы түнгі ұйқы қажет. Егер сіздің үй жануарыңыз сізді мұндай жағдайға душар етпесе, демалуға тырысқанда оны төсекке жатпағаныңыз жөн болар.
микробтардың әсері
Үйіңізге микробтар мен бактерияларды әкелетін үй жануарлары екі жүзді қылыш сияқты. Бұл әсіресе иммунитеті төмен адамдарға қатысты. Бұл жиі бола бермесе де, үй жануарлары үйге қауіпті ағзаларды әкелуі мүмкін. Егер сізде немесе сіздің үйіңізде біреудің иммунитеті төмен болса, отбасылық үй жануарларын жатын бөлмеге кіргізбеу жақсы болар еді.
Агрессия
Жаныңда иттің немесе мысықтың төсегінде болуы әрқашан қуанышты оқиға болмауы мүмкін. Үй жануарлары ұйықтап жатқанда, олар айналасында не болып жатқанын толық білмейді. Бұл адамдармен бірдей. Күтпеген жерден шошып кету, соқтығысу немесе соқтығысу жануардың агрессиясын тудыруы мүмкін. Иттер мен мысықтардың шағуы немесе тырнауы олардың иелерімен бірге төсек болған кезде байқалмайды. Осы себепті ата-аналар балаларына өте мұқият болуы керек. Балалар агрессия белгілерін немесе жануармен бірдеңе дұрыс емес болған кезде түсіне алмайды. Бұл ата-ана бастан өткергісі келмейтін жазатайым оқиғаларға әкелуі мүмкін.
Бұл сіздің үй жануарыңыз үшін жақсы ма?
Әрине, әрбір үй жануары түнде иесімен төсекте жатпауы керек. Қарақұйрықтар, теңіз шошқалары, құстар және т.б. сияқты кішкентай жануарлар түнгі уақытта айналада қауіпсіз жерде болуы керек. Басқа жануарлар үшін, алайда, иелерімен ұйықтаған кездегі жақындық олар үшін өте жақсы. Бұл адамдар мен жануарлардың ортақ байланысын нығайтуға көмектеседі. Бұл сондай-ақ жануарды жанымызда ұстау арқылы жұбаныш пен қорғалған сезінуге көмектеседі.
Қорытынды Ойлар
Көріп отырғаныңыздай, түнде үй жануарыңызды төсегіңізге кіргізудің пайдасы да, қауіпі де бар. Жағдайыңыз үшін не жақсы екенін шешпес бұрын, барлық нұсқаларды өлшеп алыңыз. Иә, сіз кез келген уақытта ойыңызды өзгерте аласыз, бірақ сіздің үй жануарыңыз сіздің қасыңызда болуға үйренген кезде, сіз оларды жіберген кезде олар қабылданбағанын сезуі мүмкін. Үй жануарларының жақсы иесі ретінде ең соңғы істегіңіз келетін нәрсе - үй жануарыңызды байқаусызда ренжіту.
