Бүгін желіде сүйкімді, ерке немесе күлкілі жануарлар бейнелерін түсірмей тас лақтыру мүмкін емес сияқты. Жануарлар туралы бейнелер интернетте өте жылдам қарқынмен жарияланады және дәл солай тез қаралады. YouTube және басқа арналарда пудельдердің билеуінен бастап мысықтардың секіріп жатқанына дейін сіз жануарлар туралы бейнелерді қарап, тіпті олардың байтақ мұхитының бетін тырнап алмайсыз.
Жануарлар туралы бейнелерді көруге қатысты зерттеулер олардың жалпы денсаулыққа, соның ішінде жүрек соғу жиілігі мен қан қысымын төмендетуге, сондай-ақ алаңдаушылық деңгейін төмендетуге өте жақсы екенін көрсететінін білуге қуанышты боласыз.
Сонымен, жануарлар туралы бейнелерді көру адамдарға жақсы әсер етуі мүмкін, бірақ бұл әрекетке қатысты басқа да сұрақтар әлі де көп. Басқа иттің ақымақ немесе мангусттың таңғажайып әрекет жасағанын көрмес бұрын, оқыңыз.
Зерттеу жануарлар туралы бейнелерді қарайтын адамдар туралы не дейді?
Жануарлар туралы бейнелер пайда болғанына бірнеше онжылдық болса да, адамдардың жануарларға жақындығы және олардың айналасында болу адамдардың көпшілігін тыныштандыратын, тыныштандыратын әсері бар екені бұрыннан белгілі. Жануарды еркелету, сипау, күту немесе онымен араласу ұзақ уақыт бойы терапия ретінде, әсіресе жарақаттан кейін қалпына келгендер үшін қолданылған.
Жануарлар туралы видеоға да солай айтуға болады. Олармен араласу мүмкіндігі болмаса да, жануарларды көру бізді күлдіреді, кейде жылайды және тыныштандыратын әсерге ие болуы мүмкін. Бұл әсер Англиядағы Лидс университетінде жүргізілген зерттеу арқылы дәлелденді. Зерттеушілер 30 минуттық жануарлар бейнелерін көргеннен кейін зерттеуге қатысушылардың қан қысымы мен жүрек соғу жиілігі төмендегенін анықтады. Шындығында, орташа есеппен қатысушылар жүрек соғу жиілігінің 6,5%-ға төмендеуін тексерді, бұл статистикалық маңызды.
Зерттеу барысында байқалған қызықты өзгерістердің бірі – қатысушының алаңдаушылық деңгейінің төмендеуі болды. Зерттеушілер кейбір қатысушылар үшін алаңдаушылық деңгейінің таңқаларлық 50% төмендеуі туралы хабарланғанын хабарлады, бұл алаңдаушылықты басатын дәрілермен байқалғанға ұқсас төмендеу. Жануарлар туралы бейнелерді көру де 100% қауіпсіз және жанама әсерлері жоқ екенін ескерсеңіз, бұл түбегейлі өзгеріс. Көбірек зерттеу қажет, бірақ зерттеушілер мен ғалымдар анықтағандай, жануарлар туралы бейнелерді көру денсаулыққа пайдалы.
Жануарлар бейнелерін көру неге өзімізді жақсы сезінеді?
Адамдардың көпшілігі жануарлар туралы бейнелерді көргеннен кейін өзін жақсы сезінуінің физиологиялық себебі бар және оның көпшілігі окситоцин гормонымен байланысты. Адам ағзасындағы барлық гормондар сияқты, окситоцин көптеген дене жүйелері мен функцияларына әсер етеді. Ол жүрек соғу жиілігіне, қан қысымына және стресс тудыратын басқа гормондардың өндірісіне әсер етеді.
Окситоцин сізді тыныштандырады, көңіл-күйіңізді жақсартады және денеңізді аурулардан сауықтыруға көмектеседі. Жануарлар туралы бейнелерді көру денеңізді окситоцин шығаруға итермелейді, сондықтан сіз жасаған кезде өзіңізді жақсы сезінесіз.
Жануарлар туралы бейнелерді көрудің басқа да пайдалы әсерлері болуы мүмкін бе?
Бірнеше зерттеулерде анықталғандай, жануарларды тіпті ұйықтап жатқан кезде де бейнеден көру адам ағзасына басқа да оң әсер ететіні көрінеді. Төменде біз осы әсерлердің ең қызықтысын егжей-тегжейлі қарастырамыз.
Жануарлар туралы бейнелерді көру өнімділікті арттырады
Жапондық зерттеуші Хироси Ниттоно жануарлар туралы бейнелерді көру қатысушылардың өнімділігі мен зейінін арттыруға көмектесетінін анықтады. Оның зерттеуінің бір бөлігі жануарларға арналған бейнелерді көргенге дейін және одан кейін адамдарға баланың үстел ойынын ойнатуды қамтыды. Көргеннен кейін көпшілігі ойынды жақсырақ ойнай алды.
Жануарлар туралы бейнелерді көру сіздің қарым-қатынасыңызға көмектесуі мүмкін
Бір кішігірім зерттеу жануарлар бейнелерін бірге көрген ерлі-зайыптылардың некедегі қанағаттану деңгейінің жоғарылағанын көрсетті. Бірнеше апта бойы оларды бірге қарап, кейбір командалар әдеттегі бейнелерді, ал басқалары сүйкімді жануарлармен бейнелерді тамашалады, соңғы топ олардың қарым-қатынасында қанағаттану деңгейінің жоғары екенін хабарлады.
Жануарлар туралы бейнелерді көру сізді психологиялық тұрғыдан күштірек етеді
Адамдар жануарлар туралы видео көргенде қызық құбылыс болады; олар позитивтіліктің жоғары спиральін жасайды. Жануарлар туралы бейнелерді көрудің позитивтілігі адамның өзіне деген оң көзқарасына әкеледі, бұл стрессті азайтуға және сіздің жағдайыңызды жақсырақ білуге әкеледі.
Жануарлар туралы бейнелерді көру сізге жақсы көңіл-күй сыйлайды
Сүйкімді және сүйкімді жануарларды көрудің адамдарға әсерін көру үшін ғалым болудың қажеті жоқ; оны анықтау оңай емес. 2015 жылы жүргізілген зерттеу жануарлар бейнелерін көру музыкаға қарағанда көңіл-күйді күшейтетінін көрсетті, бұл ұзақ уақыт бойы адамға демалуға және өзін жақсы сезінуге көмектесетін ең жақсы әдістердің бірі болып саналды.
Жануарлар туралы бейнелерді көру стресс деңгейін төмендетеді
2021 жылы жүргізілген бұл зерттеу иттердің ойнап, тынығып жатқан бейнелерін көру қатысушылардың мазасыздануын азайтып, стресс деңгейін айтарлықтай төмендететінін көрсетті. Бір қызығы, сарқырама мен баяу ағып жатқан ағынды тамашалаған қатысушылар тыныштандыратын бейнелер деп есептесе де, иттер демалғанда да, ит бейнелерін көргендер сияқты тыныштық танытпады.
Жануарлар бейнелерін көру зиян болуы мүмкін бе?
Жануарлар туралы бейнелерді көру пайдалы ма, жоқ па деген жақсы зерттеулер жүргізілгенімен, тым көп көру сізге зиян тигізетінін шешкендер аз. Кез келген дерлік сияқты, жануарлар туралы бейнелерді қалыпты жағдайда көру ұсынылады.
Мысалы, егер адам күніне 10 сағат жануарлар бейнелерін көретін болса, көпшілігі мұны зиянды әрекет немесе тіпті тәуелділік деп атайды. Дегенмен, бейнелердің зиянды болуы мүмкін екенін дәлелдейтін ғылыми деректер өте аз.
Қорытынды Ойлар
Жануарлар туралы бейнелерді көру сізге пайдалы екенін көрсететін көптеген дәлелдер бар. Күшіктердің ойнап жатқанын және мысықтардың заттармен соқтығысқанын көру қан қысымы мен күйзеліс деңгейін төмендетеді, өз өміріңізді жақсы сезінуге және сізді жақсы серіктеске айналдыруға мүмкіндік береді.
Тақырыпты қоршаған ғылымға келетін болсақ, көптеген шағын зерттеулер жануарлардың ермек, ойнау және тіпті ұйықтауын көруді оң психологиялық өзгерістермен, соның ішінде аз күйзеліс пен алаңдаушылықпен байланыстырады. Жануарлар туралы бейнелерді көру біз үшін жақсы, өйткені жануарлардың сүйкімділігі туралы бейнелер күн сайын көбірек түсіріліп жатыр.
