Әр жылқы иесі жылқылардың көкөністерді жақсы көретінін біледі. Сіз бір сәбіздің үстінде бірнеше трюктерді орындауға ат ала аласыз. Бірақ олардың палитрасын кеңейту туралы сөз болғанда, сіз басқа қандай көкөністер қауіпсіз деп ойлайсыз. Және олар қауіпсіз болса да, олар қоректік пе? Сонымен, сіз аттар салат жеуге бола ма? үйренуге келдіңіз
Жылқылар салатты жей алады, дегенмен кейбір салат түрлері басқаларға қарағанда қоректік. тұяқты достарыңды тамақтандырғанда болуы керек.
Жылқылар салат жей алады
Көптеген жылқылар күнінің көп бөлігін жайылымда өткізеді. Олар денелерінің әртүрлі бөліктері үшін әртүрлі денсаулыққа пайдасы бар көптеген табиғи кесек жемді алады. Салат сіздің жылқыларыңызға ұнайтын жапырақты жасылдардың бірі екені сөзсіз.
Кейбір басқа жабайы шөптерден, бұталардан және көкөністерден айырмашылығы, салатта негізінен су бар. Кейбір витаминдер мен минералдар бар болса да, басқа өсімдіктер сияқты көп емес. Бірақ бұл сіздің атыңыз осы тамаша жасылға қызыға алмайды дегенді білдірмейді.
Салат түрлері: кейбіреулері басқалардан жақсы ма?
Салаттың барлық түрлері болады. Олардың әрқайсысы әртүрлі тағамдық артықшылықтарға ие болуы мүмкін. Жылқылар олардың кез келгеніне ләззат алады, тіпті сүйіктілерін де таңдай алады.
- Crisphead-басқаша айсберг салаты деп аталады, қытырлақ басы С және К дәруменіне толы.
- Кресс-бұл салат А, С, К витаминдеріне толы.
- Romaine-бұл салатта С және К дәрумендері көп, сонымен қатар фолий қышқылы бар.
- Мизуна-бұл қара жасыл салатта А, С, К дәрумендері көп. Оның дәмі ащы да.
- Bibb-А, С және К витаминдеріне толы. Оның құрамында фолий қышқылы, кальций және темір де бар.
- Бостон-бұл салатта фолий қышқылы, темір және гүлденген ең жоғары.
- Емен жапырағы-салаттың бұл түрінде А, В, С, Д витаминдері бар.
- Радиччио-бұл салат К витамині мен талшыққа бай.
- Тацой-бұл салатта бета-каротин, кальций, фолий қышқылы және фитонутриенттер көп.
- Butterhead-бұл салат темірге, бета-каротинге, лютеинге және зеаксантинге бай.
- Рокула-бұл салатта калий мен кальциймен бірге В, С және К дәрумендері көп.
- Маше-бұл салатта А, В6, С дәрумендері, темір және мыс тонналары бар.
- Кішкентай асыл тастар-бұл тұқымды салат А, С, К дәрумендері, фосфор, калий, кальций, магниймен толтырылған.
- Бельгиялық ендіве-бұл жапырақты салат басқа да кәдімгі салат қоректік заттарымен бірге К дәруменіне толы.
Өздеріңіз көріп отырғандай, салат жапырақтары мен олар ұсынатын витаминдер мен минералдардың арасында ерекше айырмашылықтар бар. Сіз атыңызды сынап көру үшін әртүрлі таңдауларды қосу арқылы жағдайды сәл жақсарта аласыз.
Айсберг салатында әдетте тағамдық құндылықтың ең аз мөлшері бар, бірақ бәрібір талшық пен судың тамаша көзі болып табылады.
Салаттың құрамындағы су
Сізді таң қалдырғанымен, салаттың құрамында 96%-ға дейін су бар. Бір кесе салат жапырақтары ¼ кесе су мен бір грамм талшықты береді. Барлық салаттарда күнделікті фолий қышқылының 5% немесе одан да көп мөлшері бар.
Фолит немесе фолий қышқылы сау ақ қан жасушаларын шығарады. Талшық ас қорытуға және ас қорытуға көмектеседі, асқазан мен ішекте бәрі дұрыс жұмыс істейтініне көз жеткізеді - қалыпты ішек қозғалысын ынталандырады.
Жылқылардың салат жейтін тұстары
Салат – өте пайдалы жеңіл тағам, ол дәмді қытырлақ береді. Сіздің жылқыларыңыз бірнеше жапырақтарды білуді ұнататын шығар. Бұл олардың ас қорыту жолдарына көмектесу үшін жеткілікті дөрекі жеммен қамтамасыз етеді, бұл жай ғана дәмді.
Егер сіздің жылқыңыз уақытының көп бөлігін қорада өткізетін болса, салат жапырақтары жайылымға тамаша балама бола алады, өйткені ол оларға күнделікті астық пен шөпті қабылдаумен бірге рационында қажет ірі азықты береді.
Сізге де ұнауы мүмкін: Жылқылар бал жей ала ма? Сіз білуіңіз керек барлық нәрсе
Салат жейтін жылқылар үшін алаңдаушылық
Салат жейтін жылқылар үшін үлкен алаңдаушылық жоқ. Дегенмен, сіз де оны асыра алмауыңыз керек. Жылқылардың күнделікті рационында әртүрлі өсімдіктер мен дәндердің ассортименті қажет.
Салат жылқылар үшін тағамдық құндылықтың негізгі көзі емес. Оның күнделікті диеталық қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін жеткілікті витаминдер мен минералдар жоқ. Дегенмен, бұл жаттығу немесе байланыстыру уақытында жақсы нұсқа болатын қауіпсіз жылқы тағамы.
Қорытынды
Енді сіз жылқылардың кез келген уақытта салаттан ләззат алатынын білесіз. Дегенмен, бұл ешқашан олардың күнделікті диетасын алмастырмауы керек екенін білесіз. Біз сондай-ақ түсінгеніміздей, салат түрлі текстуралар мен түстерде келеді. Әрқайсысының басқалардан жоғары қоятын өзінің пайдалы артықшылықтары болуы мүмкін. Жылқыңыздың қайсысы ұнайтынын көру үшін әр түрлі дәмдерді сынап көруге мүмкіндік беріңіз.
