Аулада тауық өсіру - миллиондаған адамдар ұнататын іс. Тауықтар дәмді, қоректік жұмыртқа салады және ақуыздың тамаша көзі болып табылады. 2018 жылы шамамен 10 миллион американдық үй шаруашылығы тауықтарды өсірді, бұл халықтың шамамен 3% құрайды. Ковид-19 пандемиясы басталғаннан бері бұл сандар айтарлықтай өсті.
Тауық өсіретін болсаңыз, олар күнбағыс тұқымын жей ме деп ойлайсыз. Жауап: тауықтар күнбағыс тұқымын жей алады; тіпті жақсырақ, олар тауықтарыңыздың өсіп-өркендеуіне көмектесетін тамаша ақуыздың арзан көзі.
Тауықтарыңыз бен әтештеріңізге күнбағыс тұқымын беру туралы көбірек сұрақтарыңыз бар ма? Иә болса, оқыңыз! Төменде бізде пайдалы, шынайы күнбағыс тұқымы туралы ақпарат пен кеңестер бар, ол сіздің тауықтарыңызды қуантады!
Күнбағыс тұқымы тауықтарға неліктен пайдалы тағам?
Күнбағыс тұқымының қара майлы және жолақты екі түрі бар және екеуі де тауықтарыңыз үшін құнарлы және пайдалы тағамдар. Бұл танымал тұқымдарда бірнеше дәрумендер мен тауықтың денсаулығына арналған басқа да тамаша қоректік заттар, соның ішінде В дәрумені, магний, кальций және ақуыз бар. Мысалы, В дәрумені тауықтың иммундық жүйесін нығайтады, ал кальций күшті сүйектер мен тұмсықтар үшін өте қажет.
Магний тауықтар үшін өте маңызды, өйткені ол олардың бұлшықет тонусын жақсартады, егер сіз оларды жұмыртқа үшін өсірсеңіз өте маңызды. Күнбағыс тұқымдарындағы ақуыздың жоғары деңгейі тауықтарға қуат береді, ал балқу кезінде немесе стресс кезінде қыста денсаулық үшін өте маңызды.
Күнбағыс дәндері де сау май мен антиоксиданттармен қамтамасыз етіп, жұмыртқасының сапасын жақсартып, иммунитетін арттырады. Күнбағыс тұқымындағы Е дәрумені де солай етеді және тауықтарды бронхит сияқты аурулардан қорғайды. Ақырында, күнбағыс тұқымдарындағы линол қышқылы тауықтарды сау салмақта ұстау үшін қыс жақындаған кезде өте маңызды. Толық тауықтар суықты жақсы көтереді.
Тауықтар үшін күнбағыс тұқымының қай түрі жақсы?
Тауықтар күнбағыс тұқымының екі түрін де, жолақты және қара майды да жей алатынына қарамастан, сарапшылардың көпшілігі қара майлы күнбағыс тұқымының жақсы сорт екеніне келіседі.
Негізгі себебі, олардың құрамындағы май мөлшері жоғары, бұл сіздің құстарыңызға көбірек май қышқылдары мен калория береді. Сонымен қатар, қара майлы күнбағыс тұқымдарының қабығы жұқа болады, бұл сіздің тауықтарыңыздың ас қорытуын жеңілдетеді. Біз екеуін де сынап көруді және тауықтың қай түрін жақсы көретінін көруді ұсынамыз.
Тауықтар күнбағыс тұқымын қабығымен жеуге бола ма?
Тауықтарыңызға қабығымен күнбағыс дәнін уайымсыз бере аласыз. Олар тұқымдарды алып тастауға тырыспайды, бірақ оларды толығымен жұтады. Тауықтың асқорыту жүйесі күнбағыс дәнінің қабығын ыдыратуға қиындық туғызбайды.
Бір қызығы, тұқымдар тауықтарыңыздың бұлшық ет қабығындағы құмнан да ыдырайды. Бұлшықет күші мен құмның қосындысы қабықшалардың қысқа жұмысын жасайды, бұл олардың тез өтуіне мүмкіндік береді.
Тауықтар қашан күнбағыс тұқымын жеуге болады?
Ересек тауықтар, соның ішінде тауықтар мен әтештер жыл бойы күнбағыс тұқымын еш қиындықсыз жей алады. Дегенмен, балапандарды кем дегенде 30 күндік немесе одан да асқанша күнбағыс тұқымымен тамақтандыруға болмайды.
Тағы бір ескеретін жайт, күнбағыс тұқымын тауықтарыңызға 90/10 ережесін сақтай отырып, қалыпты мөлшерде беру керек. Ережеде сіз тауықтарды (және басқа жануарларды) тамақтандыратын тағамның 90% олардың ұсынылатын жемі болуы керек, ал 10% жеңіл тағамдар болуы керек. Күнбағыс тағамдар болып саналады.
Егер тауық аптасына 1,5 фунт (24 унция) жем жесе (ұсынылған мөлшер), ол 2-ден аспауы керек. Бір уақытта 4 унция күнбағыс тұқымы. Егер сізде төрт тауық болса (орташа) және оларға аптасына 6 фунт жем берсеңіз, оларға 9,6 унция күнбағыс тұқымын беруіңіз керек. Бұл жарты фунттан сәл артық.
Есте сақтау керек бір маңызды жайт, тауықтар күнбағыс тұқымын жақсы көреді және сіз берген барлық нәрсені ашкөздікпен жейді. Сондықтан 90/10 ережесін сақтай отырып, оларға күнбағыс тұқымын беру өте маңызды: олар 10%-ға өздігінен тоқтамайды және оңай артық салмаққа айналуы мүмкін.
Тауықтарға күнбағыс тұқымын қалай беру керек?
Егер сіз көптеген адамдар сияқты болсаңыз және тауықтарыңызды аулаңызда бақылап отырсаңыз, оларға күнбағыс тұқымын берудің ең оңай жолы - оларды жерге себу. Бұл сіздің тауықтарыңызға күнбағыс тұқымын берудің өте оңай жолы ғана емес, сонымен қатар олар жем-шөп іздеген кезде оларды өте қажет жаттығулар жасауға итермелейді.
Кейбір тауық сарапшылары да бұл әдіс тауықтарыңызды ақыл-ойға шақырудың және олардың ақыл-ойын ынталандырудың тамаша тәсілі деп санайды, бұл олардың бақытты және сау болуын қаласаңыз өте маңызды. Қаласаңыз, күнбағыс тұқымын тауықтарыңыздың кәдімгі жем қоспасымен араластыруға немесе оларды тамақтандыратын жемістер мен көкөністердің үстіне себуге болады.
Тауықтарға қандай тұқымдар жақсырақ?
Тауықтар күнбағыс тұқымын жақсы көреді, сонымен қатар басқа да тұқымдардың алуан түрін ұнатады және оңай жейді. Төменде тауықтарыңызды ең қоректік құндылықты қамтамасыз ететін ең жақсы тұқымдардың қысқаша тізімі берілген:
- Қарақұмық тұқымдары
- Канола тұқымдары
- Чиа тұқымдары
- Зығыр тұқымдары
- Шөп тұқымдары
- Қарасора тұқымдары
- Асқабақ тұқымдары
- Мақсары тұқымдары
- Күнбағыс тұқымдары
Оларды жаппай сатып алмасаңыз да, қарбыз, қауын және басқа да қауын тұқымдарын тауықтарыңызға уайымсыз беруге болады және өте қоректік. Сондай-ақ оларға бұрыш, қияр, брокколи, анар және салат жапырақтарын беруге болады.
Бұл тұқымдардың барлығы дәрумендермен, минералдармен және тауықтарыңызды сау сақтайтын басқа қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Бірақ тағы да, сіз 90/10 ережесін ұстаныңыз және оларды осы тұқымдардың ешқайсысында (немесе олардың барлығы біріктірілген) диетаның 10%-дан астамын бермеу керек.
Тауықтар қандай тұқымдарды жеуге болмайды?
Біз тауықтар жеуге болатын бірнеше тұқым бар екенін көрдік, бірақ беруге болмайтын бірнеше тұқым бар, оның ішінде улы да бар. Төменде тауықтарға бермеу керек тұқым түрлері берілген:
- Түлкі тұқымдары
- Минбердегі Джек-тұқымдар
- Лалагүлі
- Таңғы даңқ дәндері
- Тәтті бұршақ
- Көкнәр тұқымдары
- Өңделмеген бұршақ немесе бұршақ
Тауықтарыңызға бермеу керек бірнеше тұқым бар, себебі олар улы. Оларға алма тұқымдары, шие тұқымдары және алмұрт тұқымдары кіреді, олардың барлығында амигдалин деп аталатын химиялық зат бар. Амигдалинге қатысты мәселе, ол қорытылған кезде өте улы цианид сутегіне (HCN) ыдырайды.
Тауықтар құс тұқымын жеуге бола ма?
Тауықтар құс тұқымын жей алады, бірақ бұл оларға үнемі беру керек тағам емес. Көптеген құс тұқымдарының қоспаларында тым көп май және тым аз витаминдер дұрыс қоректік құндылыққа ие болады. Сондай-ақ оларда жұмыртқалаушы тауықтар үшін өте қажет кальций тым аз.
Қорытынды Ойлар
Бүгін байқағанымыздай, тауықтар күнбағыс тұқымын жей алады және оларды құмарлықпен жейді. Күнбағыс дәндерінің құрамында олардың денсаулығына өте жақсы әсер ететін әртүрлі қоректік компоненттер, соның ішінде бірнеше дәрумендер, минералдар және ақуыз бар.
Дегенмен, сарапшылар 90/10 ережесін ұстануға және тауықтарға күнбағыс немесе тұқымның басқа түрлерінің жалпы тағамдық мөлшерінің 10%-дан аспайтын бөлігін беруге кеңес береді. Басқаша айтқанда, тауықтар күнбағыс тұқымын және басқа тұқымдарды жақсы көрсе де, олар тек тұқымдармен ғана өмір сүре алмайды және өсе алмайды.
Тауықтарыңызды аулаңызда өсіруге және олардың денсаулығын сақтауға сәттілік! Бір нәрсе анық; тауық өсіру - бұл отбасындағы барлық адамдар үшін пайдалы іс және сіз бұрын-соңды жеген ең дәмді жұмыртқаларды береді!
