Балық майы адамдарға жиі ұсынылатын қосымша тағам. Бұл майдың құрамында омега-3 май қышқылдары, соның ішінде EPA және DHA бар. Бұл мидың дамуы мен терінің денсаулығы үшін және қабынуға қарсы агенттер ретінде маңызды. Көптеген адамдар бұл қоспаны қабылдағанымен, бұл біздің мысықтар үшін де пайдалы болуы мүмкін. Балық майы иттің де, мысықтың да азығына кеңінен кіреді.
Омега май қышқылдарының мазмұнын арттыру үшін тағамға қолданылуына қоса, балық майы әсіресе пайдалы болуы мүмкін мысықтар үшін бөлек қосымша ретінде қосылуы мүмкін. Үй жануарлары дүкендерінде және интернетте осы ингредиент бар көптеген қоспалар сатылады.
Алайда, балық майы барлық мысықтарға жарамсыз немесе тіпті қауіпсіз болмауы мүмкін. Ол FDA сияқты дәрі-дәрмектермен реттелмейді, өйткені ол қосымша болып табылады.
Балық майы мысықтарға пайдалы ма?
Көптеген қоспалардан айырмашылығы, мысықтарда балық майын қолдану көп зерттелген. Балық майының әртүрлі артықшылықтарын қарастыратын көптеген зерттеулер бар.
Біреуі балық майы да, зығыр майы да мысықтардағы қабынуды және иммундық реакцияны басатыны анықталды. Бұл негізінен екі ингредиентте де омега май қышқылдарының, әсіресе омега 3-тің жоғары деңгейіне байланысты. Дегенмен, мысықтар ALA-ны EPA және DHA-ға тиімді түрлендіре алмайтындықтан, балық майы зығыр майына қарағанда жақсы әсер етеді.
Тағы бір зерттеу балық майы мен примула біріктірілген дерматиттің белгілі бір түрін емдеуде тиімді екенін көрсетті. Ол тері ауруларының барлық түрлерін емдеуде пайдалы болуы мүмкін, өйткені омега май қышқылдары тері денсаулығы үшін маңызды екені белгілі.
Басқа зерттеулер балық майының кейбір ауруларды емдеуге көмектесетіні, соның ішінде бүйрек ауруларының дамуын бәсеңдететіні анықталды. Бұл бүйректің жақсы жұмыс істеуіне көмектесетін оның қабынуға қарсы әрекетіне байланысты болуы мүмкін. Бұл зерттеуде балық майы аз ақуызды диетамен және басқа қоспалармен бірге берілді. Сондықтан бұл бүйрек ауруын емдей алмайды, бірақ бұл ауруды бақылауға көмектесетін қолайлы әдіс болуы мүмкін.
Балық майының когнитивті дисфункцияға көмектесетіні туралы дәлелдер бар. Бір зерттеу балық майы, В дәрумендері, антиоксиданттар және аргинин қоспасын тұтынатын орта жастағы еркек мысықтарға қатысты. Балық майы қоспасын қабылдаған мысықтар когнитивті сынақтардың көпшілігінде жақсы нәтиже көрсетті. Сондықтан балық майы миға қажетті қоректік заттардың бір бөлігін қамтамасыз етеді деп саналады. Бұл қоректік заттармен қамтамасыз ету мидың жақсы жұмыс істеуіне көмектеседі. Басқа зерттеулер де миға қорғаныс әсерін анықтады.
Балық майы қаншалықты тиімді?
Бұл мысыққа және сіз іздеген нәтижеге байланысты. Балық майы көбінесе басқа заттармен бірге қолданылады, әсіресе ауруды емдеу үшін арнайы қолданылса. Мысалы, бүйрек ауруы көбінесе балық майының көмегімен емделеді, бірақ бұл оны емдеу үшін қолданылатын жалғыз нәрсе емес. Көбінесе ақуызы аз диета және басқа да қоспалар қолданылады.
Жалпы, балық майы терінің тітіркенуінен бастап когнитивтік дисфункцияға дейін әртүрлі нәрселерге өте тиімді болып көрінеді.
Мысығыма балық майын қалай беруге болады?
Мысықтарыңызға балық майын берудің көптеген жолдары бар. Балық майы көбінесе мысық тамағына тікелей қосылады, дегенмен бұл барлық формулалар үшін дұрыс емес. Бұл мысыққа балық майын берудің ең оңай жолы. Дегенмен, балық майы ингредиенттер тізімінде жай ғана «балық майы» ретінде көрсетілген болса, оның қаншалықты сапалы екенін әрдайым біле бермейсіз. Сондай-ақ сіз көбінесе нақты дозаны білмейсіз, бұл кейбір мәселелер үшін маңызды болуы мүмкін.
Балық майын капсула немесе сұйықтық түрінде де беруге болады. Әрине, капсулаларды мысықтарды қабылдауға сендіру қиын болуы мүмкін. Сұйықтықтарды суға қосуға немесе мысықтың тамағына араластыруға болады. Пішініне қарамастан, балық майын тамақпен бірге қабылдау керек. Балық майын дұрыс қорыту үшін сіздің мысық ас қорыту жүйесіне тамақ қажет. Әйтпесе, ас қорыту ыңғайсыздығын, соның ішінде диареяны тудыруы мүмкін.
Әдетте, дұрыс доза табылмайынша, балық майының дозасын өзгерту қажет. Дегенмен, жақсарту бірнеше аптаға созылуы мүмкін.
Балық майының жанама әсерлері
Балық майы қоспалар ретінде өте қауіпсіз. Мысықтарға тым көп балық майын беру қиын. Егер олар тым көп берілсе, олар оны дұрыс сіңіре алмайды және бұл жиі ас қорыту проблемаларын тудырады. Бұл көп жағдайда ұзақ мерзімді зақым келтірмейді. Диарея және құсу жиі болуы мүмкін.
Мысыққа балық майын ұзақ уақыт тым көп берсе, ұйқышылдық, балық иісі, терісінің шамадан тыс майлануы мүмкін. Жараның кеш жазылуы да мүмкін. Бұл өте ұзақ дозаланғанда орын алады.
Нормальды қан кетулер, тұрақты асқазанның бұзылуы, көгеруі және осыған ұқсас мәселелер де мүмкін. Әдетте, бұл қоспалар тоқтатылғаннан кейін шешіледі.
Кейбір мысықтар бұл жанама әсерлерге сезімтал болуы мүмкін. Олардың жалпы диетасы, кез келген негізгі денсаулық проблемалары сияқты рөл атқаруы мүмкін. Мысалы, мысық тек балық майынан панкреатитке шалдығуы мүмкін емес. Дегенмен, егер олар жалпы майлы диетаны тұтынатын болса, балық майы олардың ұйқы безін шетке итеретін нәрсе болуы мүмкін.
Қарауға болатын басқа факторлар
Балық майы ауыр металдармен оңай ластануы мүмкін, өйткені көптеген балықтарда сынап пен басқа да ауыр металдар көп. Көптеген жоғары сапалы мұнай компаниялары оларды сүзеді. Дегенмен, төмен сапалы опциялар жиі болмайды. Ұзақ уақыт пайдаланған кезде бұл мысықтар үшін қиындықтар тудыруы мүмкін. Балық майын қан ұюы бұзылған мысықтарға да беруге болмайды, өйткені ол қан ұюына қарсы әсерді күшейтеді. Қан сұйылтқыштарды қабылдағандар оларды да қабылдамауы керек, өйткені бұл қанның аздап сұйылтуына әкелуі мүмкін. Оны панкреатитке, диареяға және қант диабетіне бейім мысықтарға да абайлап қолдану керек.
Қорытынды Ойлар
Балық майы әртүрлі мәселелерге, соның ішінде тері проблемаларына, бүйрек ауруларына және басқа да қабыну ауруларына тиімді болуы мүмкін. Бұл қоспада негізінен көптеген дене функциялары үшін маңызды болып табылатын омега-3 май қышқылдары бар. Мысалы, ми тонна май қышқылдарын пайдаланады. Мысықтың диетасына көбірек қосу олардың когнитивті қызметін арттыруы мүмкін.
Әрине, мүмкін болатын жанама әсерлерін білмей балық майын қолдануға болмайды. Асқорыту ыңғайсыздығы ең жиі кездеседі, әсіресе бұл қоспа аш қарынға берілсе.
- Мысықтың диетасындағы маңызды аминқышқылдарын түсіну
- Мысықтың күнделікті калория қажеттілігі: мен мысықты қанша тамақтандыруым керек?
