Мұртты айдаһарлар жабайы табиғатта да, тұтқында да жасыл көкөністер мен тағамды жейтін. Барлық көкөністер сақал үшін қауіпсіз деп саналмаса да,сарапшылар сақалды айдаһарыңызға Брюссель өскіндерінің аз мөлшерін беру дұрыс екенін айтады. Брюссель бұтағында фосфор мен кальцийдің қолайлы қатынасы жоқ. Бұл ингредиенттерді тым көп тамақтандыру сақалыңыздың денсаулығына қатысты мәселелерге әкелуі мүмкін.
Брюссель өскіні сақалға улы ма?
Брюссель қырыққабаты сақалға улы емес. Бұл олардың кем дегенде аз мөлшерде жеуге болатынын білдіреді, бұл олардың ауруына немесе нашарлауына әкелмейді. Өскіндер сіздің кесірткеге пайдалы С дәрумені, талшық және басқа дәрумендер мен минералдарға толы. Өкінішке орай, оларда фосфор мен кальцийдің арақатынасы да бар.
Фосфор мен кальцийдің маңызы
Мұртты айдаһардың рационында кальций қажет. Кальций сүйектердің сау өсуі мен сақталуын қамтамасыз ету үшін әсіресе маңызды. Бірақ сақалды табиғи түрде кальцийді өңдей алмайды. Табиғатта ол табиғи түрде УКВ сәулелерінен синтезделетін D3 дәруменін пайдаланады, содан кейін бұл витамин денеге сақалды айдаһардың оппортунистік диетадан алатын кальцийді дұрыс пайдалануына көмектеседі.
Террариумды жарықтандырудың сапасы қаншалықты жоғары болса да, сақалыңыздың D3 дәруменін жеткілікті мөлшерде алуы екіталай. Концентрлі кальций ұнтақтарымен олардың тамағын шаңды сүртуге және жәндіктерді ішекке жүктеуге болады. Олар кальцийдің үлкен көлемін береді, ал сақалыңыз бұл кальцийдің аз мөлшерін алады. Жеткілікті қоспаны қамтамасыз ету арқылы сақалға қажет кальцийдің лайықты бөлігін беруге болады.
Фосфор кальцийдің сақалды айдаһардың қанына түсуіне жол бермейді, сондықтан оларды фосфорға бай тағамдармен сирек тамақтандыру керек және көптеген сарапшылар кальцийдің 2 бөлігі мен фосфордың 1 бөлігінің арақатынасы дамып келе жатқан сақал үшін өте қолайлы екеніне келіседі. 1,5:1 өлшемі толық дамыған сақал үшін қолайлы. Өскіндер 4:1 қатынасына ие, бұл тым көп фосфор. Сақалдың жалпы кальций қабылдауын анықтау үшін оның диетасындағы басқа тағамдар мен тағамдарды да ескеру қажет екенін есте сақтаңыз.
Брюссель өскіндеріндегі басқа мәселелер
Қалайсыз фосфор деңгейі - бұл кішкентай көкөністің бір ғана ықтимал тұзағы.
Ол сақалыңыздағы йодты алып тастауы мүмкін және ол өте қышқыл. Біріншісі уақыт өте гипертиреозға әкелуі мүмкін, ал екіншісі осы күшті жасыл көкөністі тым көп тамақтандырсаңыз, асқазан-ішек жолдарының бұзылуына әкелуі мүмкін.
Өскіндер энергияға бай тағам, пішіні жоғары калориялы. Шектеулі жаттығулар жасайтын тұтқын сақалы үшін калориялар салмақ қосуы және сақалыңыздың артық салмағы болуы мүмкін.
Өскіннің денсаулыққа пайдасы
Өскіндер фосфор мен кальцийдің қалаусыз қатынасына ие және олар қышқыл болса да, олардың құрамында сақалды айдаһарға пайдалы деп саналатын көптеген дәрумендер мен минералдар бар.
- Олар А дәруменінің жақсы көзі болып табылады. А дәрумені жақсы көруді сақтауға көмектеседі және иммундық жүйені қолдайды, сонымен бірге негізгі органдардың дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз етеді. Дегенмен, А дәруменінің шамадан тыс көп болуы сақалыңыз үшін қауіпті және бауырдың уыттылығына әкелуі мүмкін.
- Өскіндер де С дәруменінің көп мөлшерін қамтиды және бұл витамин иммундық жүйені қолдайды, сондықтан сіздің үй жануарыңыздың кесірткесінің ауырып қалуының алдын алады және оны жақсы жағдайда ұстайды.
Сақалды үшін өскіндерді қалай дайындау керек
Өскіндер біз үшін кішкентай көкөніс болғанымен, сақалдың бірінде жей алмайтындай үлкен. Сіз оларды толық тамақтандыруға болмайды. Көкөністің сыртындағы токсиндер мен химиялық заттарды кетіру үшін өскінді тазалаңыз. Тазалап болғаннан кейін өскіндерді ұсақтап турап, ешбір қосымша ингредиенттерсіз және пісірмей беріңіз.
Сақалды айдаһарлар пісірілген Брюссель өскін жей ала ма?
Пісірілген Брюссель қырыққабаты сақалыңыз үшін қауіпті немесе зиянды емес, бірақ оны пісіру үшін май қолдансаңыз, бұл зиянды болуы мүмкін. Сары май және кез келген дәмдеуіш сіздің кесірткеңізге де зиян тигізеді. Егер сіз оларды қайнатып алсаңыз, бұл өскіндердегі судың мөлшерін айтарлықтай арттырады, сондықтан сақалыңыз алатын сұйықтық мөлшерін бақылауға тура келеді. Жалпы, бұл мүмкін проблемаларды болдырмау үшін кез келген көкөніс шикісін ұсынған дұрыс.
Брюссель өскінің баламалары
Брюссель өскіндерін сақалды айдаһарларға беру қауіпсіз деп саналады, бірақ аз мөлшерде және анда-санда ғана. Кейбір баламалар денсаулыққа пайдалы және пайдалы ингредиенттерден тұрады.
Сақалдар сәбізді жеуге бола ма?
Сәбіз сақалыңыздың тағамдық құндылығының жақсы деңгейін қамтамасыз етеді, бірақ оларда А дәрумені де жоғары. А дәруменінің шамадан тыс көп болуы уыттылық тудыруы мүмкін және бұл сақалдың диетасын бақылауыңыз керек нәрсе. олар артық болмайды. Шикі түрде ұсыныңыз, ұсақтап кесіңіз және дәм ретінде кейде тамақтандырыңыз.
Сақалды айдаһарлар қияр жей ала ма?
Мамандар екі апта сайын сақалды айдаһарға қияр беруге болатынын айтады. Олар 96% судан тұрады, яғни олар су ыдысынан немесе бөтелкеден тікелей ішпейтін жануар үшін ылғалдандырудың жақсы көзі болып табылады. Шикі түрінде ұсыныңыз, ұсақтап тураңыз және ұсынылғандай аптасына бір рет тамақтандырыңыз.
Сақалды айдаһарлар цуккини жей ала ма?
Цуккинидің суы салыстырмалы түрде жоғары және тағамдық пайдасы көп емес, бірақ оны кездейсоқ дәм ретінде беруге және сақалды айдаһардың жеңіл тағамдарына аздап алуан ұсынуға болады.
Сақалды айдаһарлар жасыл бұрышты жей ала ма?
Болгар бұрышы улы емес және сіздің айдаһарыңызға ешқандай қауіп төндірмейді. Қызыл бұрыш көбірек артықшылықтар береді, бірақ жасыл бұрыш апта сайын немесе екі рет тамақтандыру үшін ақылға қонымды ем болып саналады. Оларды шикі етіп ұсыныңыз және оларды тістеп алатындай етіп тураңыз.
Мұртты айдаһарлар брокколиді жей ала ма?
Броколи сақалды айдаһарлар үшін қауіпті және улы деп саналмайды. Шын мәнінде, бұл диетаға пайдалы және тұрақты қосымша жасайтын бір көкөніс. Барлық басқа көкөністер сияқты, оны кішкене кесектерге кесіңіз де, пісірілмеген күйде ұсыныңыз.
Қорытынды Ойлар
Сақалды айдаһарлар әдетте жабайы табиғатта брюссель өскіндерін жемейді, бірақ тұтқында олар көптеген көкөністерді қамтитын әртүрлі диетаны пайдалана алады. Демек, иелері оларды өскіндермен тамақтандыруға тырысады. Бұл кішкентай және қарапайым көкөніс улы қауіп төндірмесе де, оны қалыпты мөлшерде және кейде емдік тағам ретінде беру керек, өйткені оның құрамында басқа пайдалы витаминдер мен минералдарға қарамастан, тым көп фосфор және кальций жеткіліксіз.
