Ешкілер қарны темірмен, жолындағының бәрін ешбір нәтижесіз жейтінімен танымал. Бірақ іс жүзінде бұл әрдайым бола бермейді. Ешкінің мәзірінде ешқашан болмауы керек тағамдар көп.
Сонымен, сізде дәмді құлпынай болса, ешкіңізбен бөлісе аласыз ба? Мұнда жылдам жауап -иә! Құлпынайда ешкіңіздің ас қорыту жүйесіне пайдалы көптеген қоректік заттар бар. Толығырақ қарастырайық.
Құлпынайдың тамақтану фактілері
1 орташа құлпынайдағы порциялар
- Калориялар: 4
- Май: 0%
- Белок: 1 г
- Калий: 18 мг
- Көмірсулар: 0,9 г
- Қант: 0,6 г
- Талшық: 0,2 г
- С витамині: 11%
Құлпынайдың 4 түрі
Ешкі құлпынайларын әртүрлі көздерден тамақтандыруға болады. Олар жайылым кезінде жабайы құлпынайда пайда болуы мүмкін, бірақ сіз бұл жемісті көбіне беретін адам болуыңыз мүмкін.
1. Жабайы құлпынай
Ешкі жабайы құлпынайға өз бетімен жем-шөп іздеп қиындық көрмейді. Бірақ тапсаңыз, ешкіңіздің біразын алып, ұсына аласыз.
2. Дүкеннен сатып алынған құлпынай
Ешкілерге дүкеннен сатып алынған құлпынайларды беруге болады, бірақ алдымен оларды жақсылап жуып алу керек. Дүкеннен сатып алынған құлпынайлардың көбі ешкіні ауыртатын пестицидтермен және химикаттармен өңделеді.
3. Органикалық құлпынай
Дүкенде органикалық құлпынай сатып алуға болады, бірақ оларда химиялық заттар немесе пестицидтер қосылмайды.
4. Бақшада өсірілген құлпынай
Бақшада өсірілген құлпынай - бұл сіздің ешкіңіз ресми түрде ұсынылмай тұрып алатын пайдалы рахат. Сіз оларды өсіретіндіктен, сіз пестицидтермен байланысты кез келген қауіптерді жақсы білесіз және қажет болған жағдайда оларды жууға болады.
Құлпынайдың ешкіге пайдасы
Құлпынай антиоксидантқа бай жеміс, құрамында май, натрий және холестерин жоқ. Ол ешкінің ас қорыту жүйесіне жақсы әсер етеді.
Бұл жемістер ешкіңіздің иммундық жүйесін арттыратын және жүректің сау жұмысына ықпал ететін С дәруменіне толы. Калий қан қысымын төмендетіп, жүрек жұмысын реттеуге де көмектеседі.
Ешкі мәзіріндегі көптеген өнімдер сияқты құлпынайда да ас қорыту жолдарын реттейтін табиғи талшықтардың барлық түрлері бар.
Сізге де ұнауы мүмкін:20 Ешкі тұқымдарының танымал түрі (суреттері бар)
Ешкіге құлпынай беру мәселесі
Ешкі рационына құлпынай қосудың кейбір кемшіліктері болса да, олардың кейбірін атап өтуге болады.
Біріншіден, құлпынайда табиғи қант өте жоғары. Модерацияны қолданғанда кейбіреулері мүлдем жақсы болса да, қант салмақ қосу және суды ұстап тұру сияқты жағымсыз нәрселерге ықпал етуі мүмкін.
Сонымен қатар, құлпынай ешкіге арналған тәтті тағам екенін есте сақтаңыз. Құлпынай ешбір жағдайда тағамды алмастырмауы керек, өйткені оларда ешкіңіздің денсаулығын ұзақ уақыт сақтау үшін қажетті қоректік заттар жоқ.
Ешкілерге құлпынай ұнай ма?
Ешкі кейде құлпынай ұнатады. Дегенмен, құлпынай әдетте қышқыл және тәтті болады. Көптеген ешкілер қышқыл дәмге мән бермейді және жемісті қабылдамауы мүмкін.
Уайымдамаңыз-бұл жұмбақ болмайды. Сіздің ешкіңіз дәмі ұнағанын немесе ұнамағанын қуана айтады. Ешкі әдетте тамақты қабылдамаса, олардан бас тартуға ұялмайды.
Дегенмен, көптеген ешкілер тәтті, тәтті құлпынайдан ләззат алады. Олар сондай-ақ басқа да дәмді жемістер мен көкөністерді жақсы көреді, сондықтан әртүрлі ұсынудан қорықпаңыз.
Жаттығу кезінде мотивация үшін құлпынай пайдаланыңыз
Егер сіз ешкіңізбен жұмыс жасасаңыз, құлпынай керемет мотивациялық ем болуы мүмкін. Сіз де оны сәндей аласыз! Басқа да дәмді жемістер мен көкөністерді турап, кішкене тәтті тағамдарды дайындаңыз.
Тәттілерді оңды күшейту ретінде пайдалануға болады, өйткені сіз ешкіңізді қорғасынмен жүруге немесе одан да жоғары деңгейге көтеруге үйретесіз. Сіздің ешкіңіз, ит достары сияқты, отыруды, шайқауды, секіруді және артқы аяқтарымен жүруді үйренеді.
Немесе мұны ешкіңізбен қарым-қатынас жасау үшін жасай аласыз. Сіз оларға ұнайтын дәмді заттарды ұсына отырып, оларға жақсы сызат бере аласыз. Тек шектен шықпау керек.
Қорытынды Ойлар
Ендеше, енді сіз құлпынай ешкі рационына қосу үшін өте керемет жаңа піскен жеміс бола алатынын білесіз. Дегенмен, сіз оларға дұрыс бөліктерді беріп жатқаныңызға көз жеткізгіңіз келеді және олар әрқашан химиялық заттарсыз болуы керек, сондықтан жуыңыз, жуыңыз, жуыңыз.
Сіздің ешкіңіз бұл дәмді жидектерді жегеннен ләззат алатыны сөзсіз - және сіз тіпті бөлісе аласыз! Егер ешкіңіз құлпынайдың тәтті және қышқыл дәмін ұнатпаса, оның орнына басқа дәмді жемістер мен көкөністердің кең таңдауын таңдай аласыз.
