Егер сіздің фермаңызда немесе жеріңізде есек болса, сізде бір сұрақ туындауы мүмкін: олар сәбізді жақсы көреді ме және одан да маңыздысы сәбіз оларға пайдалы ма?Жауап: есектер сәбізді жақсы көреді, өйткені олар кейде болса да, пайдалы тамақ жасайды. жеген кезде есек тұншығып қалады.
Бүкіл әлемде кездесетін есектер жылқылармен және зебралармен тығыз байланыста болатын қарапайым жүкті аңдар. Әрине, ең елеулі айырмашылықтардың бірі - есектердің сүйкімді құлақтары. Жылқы туыстары сияқты, есектер де үйірлерде бірге жүруді ұнататын қоғамдық жануарлар. Есектер негізінен шөптерді, бұталарды, ал шөлде шөлді өсімдіктерді жейді. Олар да үлкен жегіш, бір есек бір жылда 6000 фунттан астам тамақты жей алады. Бұл тәулігіне 16 фунт азық, бұл құрлықтағы жануарлардың көпшілігімен салыстырғанда үлкен сома.
Сәбіз және сәбіз сияқты есектердің олар үшін жақсы дәм болатынын біле тұра, сізде есекті жеңіл тамақ ретінде не беру керектігі туралы басқа да сұрақтарыңыз болуы мүмкін. Мысалы, есек бір күнде қанша сәбіз жей алады, ал есек басқа қандай тағамдарды жеуге болады? Егер солай етсеңіз, төмендегі ақпарат қызықты және қызықты болады. Біз осы және тағы бірнеше сұрақтарға жауап береміз және есегіңізді тамақтандыруға болатын және беруге болмайтын тағамдар туралы нақты кеңестер мен кеңестер береміз. Жауаптарды табу және сүйікті есегіңізді жақсы тамақтандыру үшін оқыңыз.
Есек күніне қанша сәбіз жей алады?
Жылқы мамандары есегіңізге күніне екі сәбізден артық бермеуге кеңес береді. Себебі сәбіз пайдалы тағам болғанымен, олардың әдеттегі диетасының бөлігі емес. Егер есегіңіз қалыпты тамақтанса және қажетті шөп пен шөпті тұтынатын болса, тым көп сәбіз олардың семіздікке әкелуі мүмкін. Бұған жол бермеу және есегіңізді сау салмақта ұстау үшін күніне екі сәбіз жеткілікті.
Сәбіздің есектің денсаулығына қандай пайдасы бар?
Адамға құнарлылығы жоғары сәбіздің есектердің денсаулығына да бірнеше пайдасы бар. Ең жақсыларының бірі - сәбізде витаминдер мен минералдар, соның ішінде С дәрумені, А дәрумені, калий және басқалары бар. Сәбізде де талшықтар көп, ол есектерге тамаққа қажет, себебі бұл олардың тұрақты болуына көмектеседі.
Сәбіздің денсаулыққа маңызды артықшылықтарының бірі, кем дегенде, сіздің есектеріңізге жеңіл тамақ ретінде, оның құрамында қант аз және калориясы өте төмен. Егер сіз оларды тым көп тағамдармен тамақтандырсаңыз, есектер қалың болуға бейім. Сәбіз сіздің есек үшін басқа тағамдарға қарағанда жақсы таңдау болып табылады. Сәбіз де есектерге ұнайтын тағамдардың бірі болып көрінеді.
Есекке тағы қандай көкөністер мен жемістерді жеуге болады?
Бірнеше жеміс-жидектер мен көкөністер есегіңізге лайықты тағамдар жасайды. Оларға алма, банан, репа, алмұрт, қарбыз, апельсин, грейпфрут, ананас, жабайы құлпынай, асқабақ, сквош, қияр, балдыркөк, қызылша және жүгері жатады.
Есектің табиғи диетасы қандай?
Есектерге тән азық – сабан, шөп, шөп, бірақ олар шөпті аз мөлшерде ғана жеуі керек. Есте сақтайтын бір жайт, жылқының рационы есектікінен өзгеше. Жылқыларыңызды тамақтандыратын тағамды есектерге бере алмайсыз және олардан сау болады деп күте алмайсыз.
Есектер ашкөз және үнемі жайылып жүреді, не тапқанын жейді. Егер олар тым көп жасыл шөпті немесе бай шөпті жесе, есектер семіздікке ұшырауы және басқа да медициналық мәселелерден зардап шегуі мүмкін. Төменде есектің бақытты және сау болуына көмектесетін ең жақсы азық-түліктер берілген.
Арпа сабаны
Есектерге талшықтары көп, ақуызы аз және көмірсулары аз диета қажет. Арпа сабаны осы талаптардың барлығына өте жақсы сәйкес келеді және есегіңізге олар қалаған кезде қол жетімді болуы керек. Бұл әсіресе жазда есектің диетасы 75% арпа сабанынан тұруы керек кезде дұрыс. Қыста бұл шамамен 50%-ға дейін төмендеуі керек.
Шөп пен шөп
Жыл мезгіліне байланысты есек рационының 25% (жаз) немесе 50% (қыс) шөп, шөп немесе пішендеме болуы керек. Арпа сабаны сияқты, шөп пен шөпте ақуыз бен көмірсулар аз. Сондай-ақ олар есектің тістері үшін өте жақсы және оңай шайналады.
Жылқы тұз жалап
Барлық сүтқоректілер сияқты есекке де өмір сүру үшін тұз қажет. Егер олар жетпесе, оларда тұзы бар заттарды табу үшін кірді теуіп жүргенін байқайсыз. Содан кейін есектер сол заттарды аузына салып, тұзды жалайды. Есектің тұз алуын жеңілдету үшін жылқы тұзын жалау блогын пайдаланыңыз. Дегенмен, оның ірі қара малдың тұзы емес екеніне көз жеткізіңіз, өйткені есек олардың біреуін тістеп, тістерін зақымдауы мүмкін.
Қандай тағамнан бас тарту керек?
Адамдар үшін қауіпсіз және дәмді болғанымен, кейбір көкөністер мен жемістер есектер үшін улы, сондықтан ықтимал жеңіл тағам ретінде аулақ болу керек.
- Еттің кез келген түрі
- Кале
- Түсті қырыққабат
- Брюссель өскіні
- Бір кесек қант
- Броколи
- Шабдалы
- Алхоры
- Алкоголь
- Өрік
- Үлкен шұңқырлары бар кез келген жемістер (тас жемістер)
- Арпа немесе жүгері сияқты кез келген дәнді дақылдар
- Қызанақ
- Бұрыш
- Картоп
- Кофеин
- Нан
- Баклажан (баклажан)
- Сарымсақ
- Пияз
- Шоколад
- Кез келген түрдегі адам өңделген тағам
Есектің әрқашан таза суға қолы жететініне көз жеткізіңіз
Барлық жануарлар сияқты есекке де өмір сүру және сау болу үшін су қажет. Алайда, бір қиыншылық – есектердің ішетін суға талғампаздығы. Мысалы, сіз оларға берген су лас болса немесе лас ыдысқа құйылған болса, есегіңіз оны ішуден бас тартуы мүмкін. Сондай-ақ есектер суық суды ішпейді, сондықтан суды тым салқын болмайтын жерге қою өте маңызды.
Есекке көкөністерді шикі түрде беру керек пе, әлде пісірілген ба?
Есекке тіскебасар ретінде қауіпсіз тамақтандыруға болатын жемістер мен көкөністердің кейбірін оларға пісіріп беруге болады, бірақ жылқы мамандары олардың барлығын шикі түрде беруге кеңес береді. Шикі түрінде сіздің есек жемістер мен көкөністердің көпшілігін оңай сіңіріп, көбірек қоректік артықшылықтарға ие болады. Есекке беретін кез келген жеміс-жидек немесе көкөніс тағамдарын тұншығып қалмас үшін тістейтіндей етіп кесу керек екенін де ескерген жөн.
Модерация - табысты есек жеудің кілті
Есекке тамақтандыратын кез келген жеңіл тағамдарды үнемі мөлшерде беру керек. Есектер күні бойы үнемі тамақтанады және сирек тамақтан бас тартады, әсіресе бұл жеміс немесе көкөніс болса. Алайда, егер есегіңізде шөппен, шөппен және сабанмен қоректенетін қажеттіліктері қанағаттандырылған болса, оларды тым көп тағамдармен тамақтандыру олардың семіз болуына әкелуі мүмкін. Семіз есек ауырып қана қоймай, сонымен бірге өлімге әкелетін әртүрлі денсаулық проблемаларына ұшырауы мүмкін. Оларға мыналар кіреді:
- Жүрек-қантамыр аурулары
- Бауыр ауруы
- Ламинит (негізін салушы, өте ауыратын тұяқ қабығының қабынуы)
- Зат алмасуының бұзылуы
- Буын ауыстыру
Есектер банан қабығын жей алады ма?
Есектерді тамақтандыруға болатын тағамдардың бірі калийге бай және В6 дәруменінің, магнийдің, С дәруменінің, марганецтің, әсіресе талшықтардың жақсы көзі болып табылатын банан екенін жоғарыда айтқанбыз. Есекке банан берудің қызығы, қабығын алудың қажеті жоқ! Есектердің қабығы жеуге қауіпсіз ғана емес, сонымен қатар олардан біршама ләззат алады. Бұл туралы айтатын болсақ, егер сіз есекке ананас кесектерін тамақ ретінде тамақтандырсаңыз, ананас қабығын алудың қажеті жоқ.
Қорытынды Ойлар
Есектер сәбіз жей ала ма? Олар, әрине, мүмкін, ал сәбіз - есектерге ұнайтын тамаша, қоректік тағамдар. Есекті тамақтандыратын барлық тағамдар сияқты, сіз оларға қалыпты мөлшерде қызмет етуіңіз керек және сарапшылардың пікірінше, күніне екі орта және үлкен сәбізден артық емес беріңіз. Сіз көптеген басқа жемістер мен көкөністерді бере аласыз, бірақ бірдей ережелер қолданылады; оларды қалыпты мөлшерде тамақтандырыңыз және тұншығу қаупін азайту үшін тістеп алатындай етіп кесілгеніне көз жеткізіңіз.
Қымбатты есегіңізді тамақтандыру үшін қандай тағамдарды таңдасаңыз да, олар үшін ең жақсы тағам арпа сабаны, пішен және аздаған мөлшерде шөп екенін есте сақтаңыз.
