Егер сіз үйге жаңа ғана тасбақа әкелсеңіз және оларды немен тамақтандыру керектігін білмей қиналсаңыз, салат жақсы идея болып көрінуі мүмкін. Ақыр соңында, тасбақалар көкөністерді жақсы көреді, солай емес пе? Бірақ салат жаңа қабығынан айырылған досыңыз үшін қауіпсіз бе?
Жауап – байланысты. Салаттың тасбақа үшін улы болуы мүмкін емес, бірақ кейбір түрлері (ең бастысы, айсберг) тағамдық құндылығынан толықтай дерлік айырылған, сондықтан тасбақа диетасының негізін құраса, тамақтанбауы мүмкін.
Тасбақа салатын қашан және қалай тамақтандыру керектігі туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Тасбақалар үшін салат қауіпсіз бе?
Тасбақаға улы болатын салаттың ешбір түрі жоқ. Олар барлық түрлерді жей алады, ал көптеген сорттар - ромен мен радкио - олар үшін қоректік және дәмді.
Айсберг, керісінше, жай ғана қытырлақ су. Ішінде витаминдер мен минералдар көп емес, сондықтан тасбақа одан қажетті қоректік заттарды ала алмайды. Кездейсоқ тағамдар ретінде жақсы, бірақ оны тамаққа айналдырмаңыз.
Бұл жерде бір ерекше ерекшелік бар: салат жапырақтары тасбақалар үшін қауіпті болмаса да, оның құрамындағы нәрсе болуы мүмкін. Егер оның құрамында пестицидтердің немесе басқа химиялық заттардың іздері болса, тасбақа оны жеуден ауырып қалуы немесе тіпті өлуі мүмкін. Кез келген салат жапырақтарын (немесе басқа жемістер мен көкөністерді) тасбақаға ұсынбас бұрын жақсылап жуыңыз.
Сонымен қатар тасбақа түрлерінің барлығы дерлік қоректік жануарлар болғанымен, кейбіреулері көкөністерден гөрі етті жақсы көреді. Мысалы, мускус тасбақалары негізінен жыртқыш, сондықтан оларға салат ұсынуға әлі де қауіпсіз болғанымен, олар сізді қабылдамаса таң қалмаңыз.
Тасбақа салатын қалай тамақтандыруға болады?
Егер сіздің қолыңызда үй жануарыңызбен бөліскіңіз келетін (айсберг емес) салат болса, алдымен оны жақсылап жуу керек. Тасбақа ешқандай жағымсыз химиялық заттардың жұтып қойғанын қаламайсыз, сондықтан бұл қадамды өткізіп алмаңыз.
Олай болса, оны кесіп алып, олардың резервуарына төгу керек. Егер сізде суда тіршілік ететін түрі болса, салат жапырақтарын суға лақтырып, оны қалқып жіберіңіз - тасбақа дайын болғанда оны жейді.
Бөлімдер тасбақаның денесінен ұзын болмауы керек және оларды тым көп бермеңіз, өйткені кішкентай шоперлер шамадан тыс тамақтандыратыны белгілі.
Сонымен қатар, ромен салаттары сияқты жапырақты жасылдар тасбақалар үшін дәмді және қоректік болуы мүмкін, бірақ олар жеткіліксіз. Тасбақалар алуан түрлілікпен өркендейді, егер оларға күн сайын бір ескі нәрсе ұсынылса, олар жалықтырады (тіпті жеуді тоқтатады), сондықтан оны араластырып, көкөністер, қателіктер мен ет ұсыныңыз.
Тасбақаны тағы қандай көкөністермен тамақтандыруға болады?
Көптеген салаттардан басқа, тасбақалар жасыл жапырақты көкөністерді ұнатады - қырыққабат, шпинат, сары жасыл және т.б. деп ойлаңыз. Тасбақа оларды жақсы көріп қана қоймайды, сонымен қатар олар маңызды витаминдер мен минералдарға толы.
Бір жақсысы, тасбақа жеуге болатын көкөністер таусылып қалмауы керек, сондықтан әртүрлілік мәселесі болмауы керек. Олар сондай-ақ жасыл бұршақ, сәбіз, ақжелкен, одуванчика жасылдары және сіз ойлайтын кез келген басқа көкөністерді ұнатады.
Тасбақаға қандай тағам бермеу керек?
Тасбақалар сіз ұсынатын нәрселердің барлығын жейтінін ескерсек, оларды қоқыс шығарудың бір түрі ретінде қарастыру азғырылуы мүмкін. Алданбаңыз, өйткені бұл жануарлар ешқашан жеуге болмайтын тағамдар бар.
Ең көрнекті категория – адам тұтынуына арналған кез келген нәрсе. Олар сіздің кешкі асыңыздан тістеп алуды өтінгенімен, олар біздің тағамға салатын дәмдеуіштерді көтере алмайды. Дегенмен, сіз оларға дәмсіз көкөністер немесе пісірілген ет ұсына аласыз.
Тасбақаға ешқашан шоколад, кофеин немесе алкоголь бермеңіз, сонымен қатар олар авокадо, картоп, пияз, сарымсақ немесе ревень жеуге болмайды. Бұл тағамдардың барлығы олар үшін улы.
Кейбір тағамдар қауіпсіз болып көрінеді, бірақ сәбіз, ақжелкен, шпинат және борды сияқты жасырын қауіп төндіреді. Бірақ біз жаңа ғана тасбақаға осы заттардың кейбірін тамақтандыруға болатынын айттық, солай ма?
Оларға сол көкөністерді мөлшерлеп жегендері дұрыс. Алайда, егер сіз оларды тым көп тамақтандырсаңыз, бұл олардың кальцийді сіңіру қабілетіне кедергі келтіруі мүмкін, бұл күрделі мәселелерге әкелуі мүмкін. Оларға бұл тағамдарды айына бір немесе екі рет ғана беріңіз.
Бақытымызға орай, бұл жерде басқа да көптеген нұсқалар бар, сондықтан тасбақа үшін тамақ әзірлегенде таңданбау керек.
Үкім қандай? Тасбақалар салатты жей ала ма?
Тасбақаға салатыңыздан тістеп бергіңіз келсе, еркін жүріңіз. Оларды айсберг салатымен шамадан тыс жүктеп алмаңыз, себебі бұл тағамдық тұрғыдан түкке тұрғысыз.
Сонымен қатар, үй жануарыңызға салат бергенде оның үстінде ештеңе жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Алдымен оны жуыңыз және ешқандай дәмдеуіш немесе таңғыш қоспаңыз. Олар жай және құрғақ жапырақтарды қуана жейді.
Сол салатты тасбақаның ыдысына лақтырыңыз да, олардың қазып жатқанын қараңыз.
