Итіңіз сізге қарап, тек ол үшін еденге дәмді фрикадельді күтіп тұр ма?
Етке қатысты кез келген ит осындай. Бақытымызға орай,фрикаделькалар - бұл итіңізге пайдалы тағамды бір нәрсеге айналдыратын арнайы ингредиенттері болмаса, ұсына алатын тағам.
Бұл постта қызыл еттің пайдасы мен ауыз суаратын тағамды күшікке зиянсыз дұрыс ұсыну жолын қарастырамыз.
Қызыл ет иттерге пайдалы ма?
Қызыл етті иттерге арналған тағамның кез келген рецептінен табуға болады, оның себебі де жоқ емес. Қызыл ет – тамақтанудың қуатты күші.
Қызыл ет ақуызға, май қышқылдарына, амин қышқылдарына және басқа дәрумендер мен минералдарға толы, олар аштықты тойдырып қана қоймайды, сонымен қатар иттің денсаулығын жақсартады. Итіңізге қызыл ет ұсынсаңыз, бұлшық еттің өсуіне көмектеседі және ұзақ уақыт бойы көбірек қуат береді.
Ол сондай-ақ В дәрумендері мен темірге толы, сондықтан ол итіңіздің жүніне және қанына көмектеседі.
Фитболка пайдалы, тек қана
Қызыл ет иттерге пайдалы екені анық, бірақ қызыл еттің барлығын тағам ретінде ұсынуға болмайды. Себебі қызыл ет әртүрлі ингредиенттермен дайындалады. Тефтели мыналарды қамтымаса, жақсы болуы мүмкін:
- Сарымсақ пен пияз:Пияз бен сарымсақ иттер үшін улы болып табылады және анемияны қоса денсаулыққа байланысты бірқатар мәселелерге әкелуі мүмкін.
- Тұз: Сіздің итіңізге тұз керек, бірақ шамадан тыс ас тұзды токсикозға әкелуі мүмкін. Бұл қанда тұздың тым көп болуы.
- Тұздықтар: Барлық тұздықтар зиянды емес, бірақ құрамында сарымсақ, пияз, алкоголь, қант және артық тұз бар кез келген соустардан аулақ болу керек. Қарапайым томат соусы ерекшелік болуы мүмкін.
Басқа сиыр етінен аулақ болу керек өнімдер
1. Шикі ет
Иттер шикі етті жей алады, бірақ итіңіздің денсаулығына зиян тигізетін сальмонелла, ішек таяқшасы, листерия және басқа бактериялар қаупі бар. Егер сіз итіңізге шикі ет ұсынғыңыз келсе, гигиеналық сақтық шараларын қатаң сақтау керек.
2. Жүгері сиыр еті
Сиыр еті итіңізге зиян тигізетін дәмдеуіштерге толы. Ол сондай-ақ басқа сиыр етінен жасалған өнімдермен салыстырғанда натрийде өте жоғары. Жүгері сиыр етін мүлдем беруден аулақ болыңыз.
3. Сиыр еті
Жүгері сиыр еті сияқты, сиыр еті итіңізге тұз бен зиянды дәмдеуіштерге толы. Бақытымызға орай, сіз үй жануарларына қолайлы сиыр етінен дәмдеуіштер жоқ таба аласыз.
4. Сиыр сорпасы
Сиыр етінің қарапайым сорпасы сіздің итіңізге жарамды, бірақ дүкенде сатып алынған сорпаға әдетте иттің денсаулығына зиян келтіруі мүмкін тұз, сарымсақ және пияз дәмі бар. Үй жануарларына қауіпсіз сиыр етінің сорпасын осы күндері бірнеше үй жануарлары дүкендерінен таба аласыз.
Қорытынды
Арнайы ингредиенттерден аулақ болсаңыз, қызыл ет дастарханнан мүлдем шықпайды. Егер тағам критерийлерге сәйкес келсе, алға өтіп, итіңізге фрикадельканы ұсыныңыз. Тек 10% ережесін сақтауды ұмытпаңыз! Ет шарлары тамақтың негізгі көзі емес, тек кездейсоқ тағамдар болуы керек.
Егер үй жануарыңызға бірдеңе ұсынуға сенімді болмасаңыз, әрқашан ветеринарыңыздан көмек сұрай аласыз. Қазір көбірек үй жануарларының иелері жақсырақ тағам түрлерін іздеп жатыр, сондықтан сіз итіңіздің денсаулығына қауіп төндірмейтін қызыл ет тағамдарының барлық түрлерін таба аласыз.
