Нан және басқа да көмірсулары жоғары өнімдер үйректерге зиянды екенін естіген боларсыз, әсіресе көп мөлшерде. Бірақ сәбіз туралы не деуге болады?Қысқасы, жауап иә, үйректер сәбізді жей алады. Бұл мақалада біз үйректеріңізге сәбіз немесе басқа тағамдарды бермес бұрын есте сақтау керек нәрселерді қарастырамыз.
Сәбіздің үйректерге пайдасы бар ма?
Біріншіден: сәбіз үйректерге де пайдалы ма?
Адамдар сияқты үйректер энергия алу үшін белгілі мөлшерде көмірсулар жеуі керек. Сондай-ақ, адамдар сияқты, үйректер де ылғалданған болуы керек. Сәбіз негізінен су мен көмірсулардан тұратындықтан, бұл үйректердің қоректік қажеттіліктерін қанағаттандыруға көмектесетін тамаша тағамдар.
Егер сіз үйректерді жұмыртқа үшін өсіріп жатсаңыз, сәбіздегі дәрумендер мен минералдар да жұмыртқаның құнарлы болуына ықпал етеді.
Үйрекке сәбізді қаншалықты жиі беру керек?
Сәбіздің үйректерге пайдалы қасиеттері болғанымен, олардың пайдалы қасиеттері тым көп болуы мүмкін. Сәбіз, сіздің үйректерге қажетті қоректік заттардың барлығын қамтамасыз етпейді және олардың жалпы диетасының шамамен 5-10% құрайды. Яғни, сәбізді үйрек күнде жейтін нәрсе емес, тәтті деп санау керек.
Егер сіз үйрек өсіретін болсаңыз, үйректеріңізге олардың тағамдық қажеттіліктерін қанағаттандыратын әртүрлі диетаны әзірлеуді ұмытпаңыз. Үйректеріңіздің адекватты диетаға ие екендігіне көз жеткізудің ең жақсы жолы - оларға коммерциялық үйрек жемдерін беру. Сәбіз сияқты тағамдарды үйректеріңіз кәдімгі үйрек жемдерін жегеннен кейін ғана беру керек. Бұны олардың десерті деп ойлаңыз!
Сәбізді үйректерге қалай беру керек
Өз үйректеріңізді өсіресіз бе, әлде жергілікті саябақта үйректерді тамақтандыруды ұнатасыз ба, оларды қалай тамақтандыру керектігі туралы негізгі ақпаратты білу маңызды. Төмендегі бірнеше кеңесті қарастырыңыз.
Үйректерді тамақтандырудың бірінші кеңесі - оларды асыра тамақтандырмау. Саябақтағы үйректер күніне бірнеше келушілерді қабылдауы мүмкін және оларға тамақ ұсыну олармен қарым-қатынас жасаудың қызықты тәсілі болуы мүмкін, бұл үйректер үшін қиындық тудыруы мүмкін. Бұл әсіресе нан сияқты азық-түлік өнімдеріне қатысты, бірақ ол тәттілер ретінде қарастырылуы керек барлық тағамдарға, соның ішінде сәбізге қатысты. Басқа жануарлар сияқты, артық тамақтану үйректердің денсаулығына байланысты проблемаларды тудыруы мүмкін. Құс достарыңызды басқалардың тамақтандырып жатқанын көрсеңіз, дені сау болуы үшін оларға сол сәбізді беруді тоқтатыңыз.
Тағы бір жақсы нәрсе - үйректер тамақты шайнамайды. Олар тұншығып қалмас үшін, сіз оларға берген кез келген нәрсенің, соның ішінде сәбіздің кішкене бөліктерін беруді қамтамасыз етуіңіз керек. Үгітілген немесе пісірілген сәбіз үйректерге оңайырақ болады, бірақ консервіленген сәбізден аулақ болыңыз, өйткені олардың құрамында көп мөлшерде натрий және үйректеріңізге жақсы емес қант қосылған болуы мүмкін.
Соңында, үйректеріңізге сіз жемейтін қалдықтарды беруді ойластырыңыз (бірақ төменде талқыланатын, аулақ болу керек тағамдарды зерттеңіз). Сіз сәбізді жеуге бейім болмауыңыз мүмкін, бірақ олар K, A, B6 және C витаминдеріне бай. Үйректер қанның ұюы және сүйек денсаулығы үшін К дәрумені қажет, бірақ ол тек жапырақты көк шөптерде кездеседі, оның тамырында емес. сәбіз.
Үйректерге жем бермеу керек тағамдар
Үйректерге әртүрлі диета пайдалы екені рас, бірақ олар мүлдем жеуге болмайтын тағамдар бар. Үйректерге келесі тағамдарды бермеу керек.
- Цитрустық жемістер, грейпфрут және апельсин сияқты: Бұл үйректерге қышқылдық рефлюкс беріп, олардың ішінің ауыруына әкелуі мүмкін. Олар сондай-ақ кальцийдің сіңуіне кедергі келтіруі мүмкін, нәтижесінде жұмыртқа қабығы жұқа болады.
- Манго: Манго кейбір үйректерде аллергиялық реакция тудыруы мүмкін, сондықтан қауіпсіз болу үшін олардан аулақ болыңыз.
- Авокадо, ақ картоп, жасыл картоп, баклажан, бұрыш жапырақтары: Бұл тағамдардың құрамында адамға зияны жоқ, бірақ үйректерге улы болуы мүмкін улы заттар бар.
- Шұңқыры немесе тұқымы бар жемістер, мысалы, шие және алма: Бұл жемістерде аз мөлшерде цианид бар. Егер сіз шұңқырларды немесе тұқымдарды алып тастасаңыз, бұл жемістер үйректерге жақсы жейді.
- Үлкен бүтін жаңғақтар мен тұқымдар: Ақуыз үйректердің рационында маңызды рөл атқарады, бірақ ірі жаңғақтар сияқты кейбір тағамдарды жеу қиын болуы мүмкін. Тұншығып қалмас үшін оларды үйректеріңізге бермес бұрын ұнтақтаңыз.
- Ақ нан, чипсы, крекер, жарма немесе басқа жоғары көмірсутекті, нанға ұқсас өнімдер (әсіресе қант пен май қосылған тағамдар): Бастапқыда талқыланғандай Бұл мақалада үйректерге тым көп нан немесе басқа көмірсуы жоғары тағамдарды беру зиянды болуы мүмкін. Олар салмақтың өсуіне әкеліп қана қоймайды, бірақ бұл тағамдардың тағамдық құндылығы өте аз және сайып келгенде, үйректерде жеткіліксіз тамақтануды тудыруы мүмкін. Пісірілген тұтас бидай макарондары және басқа да дәнді дақылдар жақсы балама болып табылады, бірақ олар әлі де аз мөлшерде берілуі керек.
Қорытынды
Сәбіз – қалыпты мөлшерде жесеңіз, үйректеріңіздің дұрыс тамақтануына ықпал ететін қоректік тағам. Үйректер сәбізді тұтастай жеуге болады - жапырақты жасылдарды да, тамырды да - бірақ тұншығу қаупін азайту үшін сәбізді үйректеріңізге бермес бұрын үгіту, турау немесе пісіру керек екенін есте сақтаңыз. Және тек сәбізге жабыспаңыз; Үйректеріңіз жегенді ұнататын пайдалы жемістер, көкөністер, дәнді дақылдар мен ақуыздар көп!
