Мысықтың иесі болу өте пайдалы тәжірибе болуы мүмкін. Мысық емес иелері мысықтарды көбінесе алыс және жасырын деп ойлауы мүмкін, бірақ бұл мүлдем дұрыс емес. Шындығында, зерттеулер көрсеткендей, мысыққа ие болу сіздің стресс деңгейіңізді төмендетеді және психикалық денсаулығыңызды жақсартады. Сіз өзіңізге "болмайды" деп жатқан шығарсыз, бірақ бұл рас.
Мысықтар тамаша серік болады, енді біз олардың стресс деңгейін және психикалық денсаулығын жақсартуға қалай көмектесетініне деген қызығушылығыңызды арттырдық, олардың адамдарға қалай көмектесетінін және мысық досы болу артықшылықтарын білу үшін оқыңыз.
Мысықтар психикалық денсаулық пен күйзеліспен күресудің 7 әдісі
1. Ұйқыңызды жақсартады
Ұйқы сіздің жалпы денсаулығыңыз үшін өте маңызды. Ұйқы жүрек ауруларының қаупін төмендетуде, депрессияның алдын алуда, иммундық жүйені нығайтуда, есте сақтау қабілетін арттыруда және т.б. рөл атқарады. Сіздің мысық сізбен ұйықтағанда, ол тыныштық пен қауіпсіздік сезімін береді, бұл табиғи түрде стрессті азайтады. Шын мәнінде, Майо клиникасы үй жануарларының иелерінің 41% үй жануарларымен, соның ішінде мысықтармен жақсы ұйықтайтынын анықтаған ұйқы зерттеуін жүргізді.
2. Олар сізге күн тәртібін береді
Кез келген үй жануарлары сияқты, мысыққа ие болу үлкен жауапкершілік. Мысықтар бізге тамақ, су, баспана және нәжіс беретін орынмен қамтамасыз етеді. Кейбір мысықтар сіздің назарыңызды талап етеді және ойнағысы келеді, және ойын әрекетімен айналысу арқылы сіз стресс деңгейін төмендетесіз. Күнделікті тәртіп сізді үйде болған кезде оқшауланудан сақтайды; сіздің мысық тамақтануы, су ішуі, жаттығулары және нәжістері қажет және сіз мысықтың барлық қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін жауаптысыз. Қысқасы, қайғыға бой алдыруға уақыт жоқ.
3. Олар қан қысымын төмендетеді
Жоғары қан қысымы - үнсіз өлтіруші. Кейбір адамдар басқа нәрсе үшін дәрігерге бармайынша, қан қысымының жоғары екенін түсінбейді. Мысықтар иелері үшін мысықты иелену жүрек соғысының ықтималдығын үштен біріне азайтады. Мысықтың мыжылуы 20-140 герц аралығында болады деп есептеледі және бұл диапазон адамдардағы стресс реакцияларын азайтады. Дәл осы себепті мысықтың мыжылуы адамның буындарының қозғалғыштығына, ісінуді азайтуға және ентігуге көмектеседі.
4. Олар сөзсіз махаббат сыйлайды
Мысық қандай болса да сені соттамайды. Мысықтың адамдармен травматикалық тарихы болмаса, сіздің мысық назар аударғысы келгенде сізді іздейді. Зейін ойын ойнағысы келу, сізбен сөйлесу (мияулау) және жай құшақтау түрінде болуы мүмкін. Сіздің мысық маңызды іскерлік қоңырауда болған кезде оны өшіргеніңіз үшін сізге қайғы бермейді; оның орнына, сіз жұмсауға уақытыңыз болған кезде, сіздің мысық әлі күнге дейін ызылдап келеді. Олар кек сақтамайды және сіздің қасыңызда болады, әсіресе сіз ренжісеңіз немесе жай ғана жаман күн өткізсеңіз.
5. Олар серіктестік береді
Жалғыз тұратындар үшін мысық иелену жалғыздықты азайтуға көмектеседі. Егде жастағы адамдар көбінесе мысықтарды иеленудің пайдасын көреді, өйткені олар көбінесе жалғыз тұрады, ал кейбіреулері көбінесе үйде болуды талап ететін физикалық шектеулерден зардап шегеді. Мысықсыз, бұл оқшауланған және қаңырап қалған уақыт. Зерттеулер көрсеткендей, жануарлармен араласу емдік және адамның психикалық жағдайын жақсартады.
6. Сәбилер мен балалардағы аллергияны азайтуы мүмкін
Кейбір адамдар әрқашан мысықтарға аллергиясы болады, бірақ зерттеулер нәрестелер мен сәбилердегі аллергия өмірінің бірінші жылында үй жануарларына әсер етуден айтарлықтай төмендейтінін көрсетеді. Ерте әсер ету демікпенің даму мүмкіндігін азайтуға көмектеседі. Сенімге қарамастан, нәресте болған кезде мысыққа ие болу балаңыздың аллергияға шалдығу мүмкіндігін айтарлықтай азайтады.
7. Олар сізге шығынды жеңуге көмектеседі
Сүйікті адамнан айырылу, мейлі ол адам болсын, мейлі үй жануары болсын, қайғылы болуы мүмкін. Мұндай жоғалту кезінде адамның психикалық денсаулығы нашарлауы мүмкін, ал мысықтар эмоционалды қолдау көрсетеді. Мысықтар сіздің көңіл-күйіңіздің өзгеруіне байланысты қайғылы болғаныңызды біледі, өйткені олар сіздің күнделікті мінез-құлқыңызға бейімделген. Жақында жүргізілген зерттеуде мысықтар сіздің көңіл-күйіңізді анықтау үшін есту және көрнекі белгілерді пайдаланады, ал сіз жылап жатсаңыз, мысық сізді жұбату үшін жүгіріп келуі ықтимал.
Қорытынды
Көріп отырғаныңыздай, ғылыми негізделген дәлелдер мысықтардың психикалық денсаулығы мен күйзеліске қарсы тұруға көмектесетінін дәлелдейді. Мысық серігінің болуы сіздің көңіл-күйіңізді көтеріп, сізді қозғалтуға жауапкершілік жүктейді. Мысықтың иесі болу сізге жақсы ұйықтауға, жалғыздықты болдырмауға және тіпті стресс гормондарын физикалық түрде азайтуға мүмкіндік береді, бұл өз кезегінде сіздің өміріңізді жолда сақтап қалуы мүмкін. Қысқасы, мысыққа ие болу керемет!
